Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Бейгл и Сыр Фонтина

Сравнить

Инфографика

Бейгл vs Сыр Фонтина infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 36% 6% 15% 104% 58% 30% 61% 57% 187% 157%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 10% 165% 5.6% 8.6% 8.3% 95% 148% 104% 1.8% 79%
Содержит больше МагнийМагний +264.3%
Содержит больше КалийКалий +157.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1100%
Содержит больше МедьМедь +600%
Содержит меньше НатрийНатрий -45.1%
Содержит больше МарганецМарганец +10114.3%
Содержит больше СеленСелен +97.9%
Содержит больше КальцийКальций +2650%
Содержит больше ЦинкЦинк +218.2%
Содержит больше ФосфорФосфор +143.7%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 6.4% 0% 101% 48% 63% 23% 34% 0% 3.8% 57% 5.3%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 87% 5.4% 9% 5.3% 47% 2.8% 26% 19% 210% 6.5% 4.5% 8.4%
Содержит больше Витамин EВитамин E +18.5%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1819%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +2146.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +77.1%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1166.7%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +14.4%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +73.3%
Содержит больше ХолинХолин +57.1%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин B2 ~0.204mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Бейгл Сыр Фонтина DV% diff.
Насыщенные жиры 0g 19.196g 87%
Витамин B12 0µg 1.68µg 70%
Марганец 1.43mg 0.014mg 62%
Кальций 20mg 550mg 53%
Жиры 1.53g 31.14g 46%
Холестерин 0mg 116mg 39%
Витамин B1 0.403mg 0.021mg 32%
Железо 2.76mg 0.23mg 32%
Белки 10.2g 25.6g 31%
Фосфор 142mg 346mg 29%
Витамин A 0µg 261µg 29%
Селен 28.7µg 14.5µg 26%
Цинк 1.1mg 3.5mg 22%
Мононенасыщенные жиры 0.29g 8.687g 21%
Витамин B3 3.37mg 0.15mg 20%
Витамин B9 76µg 6µg 18%
Медь 0.175mg 0.025mg 17%
Углеводы 48.89g 1.55g 16%
Клетчатка 4.1g 0g 16%
Натрий 439mg 800mg 16%
Магний 51mg 14mg 9%
Калорийность 250kcal 389kcal 7%
Полиненасыщенные жиры 0.936g 1.654g 5%
Витамин B6 0.147mg 0.083mg 5%
Витамин D 0µg 0.6µg 3%
Витамин D 0IU 23IU 3%
Калий 165mg 64mg 3%
Холин 9.8mg 15.4mg 1%
Витамин B5 0.375mg 0.429mg 1%
Витамин K 1.5µg 2.6µg 1%
Чистые углеводы 44.79g 1.55g N/A
Сахар 6.12g 1.55g N/A
Витамин E 0.32mg 0.27mg 0%
Витамин B2 0.209mg 0.204mg 0%
Триптофан 0.361mg 0%
Треонин 0.935mg 0%
Изолейцин 1.384mg 0%
Лейцин 2.664mg 0%
Лизин 2.328mg 0%
Метионин 0.706mg 0%
Фенилаланин 1.497mg 0%
Валин 1.926mg 0%
Гистидин 0.959mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
10% 49% 38% 2%
Белки: 10.2 г
Жиры: 1.53 г
Углеводы: 48.89 г
Вода: 37.55 г
Другое: 1.83 г
26% 31% 38% 4%
Белки: 25.6 г
Жиры: 31.14 г
Углеводы: 1.55 г
Вода: 37.92 г
Другое: 3.79 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +3054.2%
Содержит больше БелкиБелки +151%
Содержит больше ЖирыЖиры +1935.3%
Содержит больше ДругоеДругое +107.1%
Одинаковое количество вещества Вода ~37.92g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
24% 76%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.29 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.936 г
65% 29% 6%
Насыщенные жиры: Насыщ. 19.196 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.687 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.654 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -100%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +2895.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +76.7%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Бейгл - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167533/nutrients
  2. Сыр Фонтина - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170843/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.