Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Бейгл и Тарт

Сравнить

Инфографика

Бейгл vs Тарт infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 36% 6% 15% 104% 58% 30% 61% 57% 187% 157%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 31% 13% 5.8% 128% 24% 7.6% 40% 47% 0% 70%
Содержит больше МагнийМагний +15.9%
Содержит больше КалийКалий +150%
Содержит больше МедьМедь +139.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +292.9%
Содержит больше ФосфорФосфор +52.7%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше СеленСелен +122.5%
Содержит больше КальцийКальций +120%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +23.9%
Содержит меньше НатрийНатрий -17.8%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 6.4% 0% 101% 48% 63% 23% 34% 0% 3.8% 57% 5.3%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 13% 95% 11% 0% 71% 127% 71% 0% 88% 0% 1% 75% 4.6%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +41.4%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +275%
Содержит больше ХолинХолин +16.7%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +65.6%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +162.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +12.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +158.5%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +31.6%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Бейгл Тарт DV% diff.
Марганец 1.43mg 62%
Витамин A 0µg 285µg 32%
Селен 28.7µg 12.9µg 29%
Витамин B2 0.209mg 0.549mg 26%
Витамин B6 0.147mg 0.38mg 18%
Белки 10.2g 3.99g 12%
Медь 0.175mg 0.073mg 11%
Витамин B1 0.403mg 0.285mg 10%
Клетчатка 4.1g 1.5g 10%
Углеводы 48.89g 76.8g 9%
Витамин B5 0.375mg 8%
Железо 2.76mg 3.42mg 8%
Мононенасыщенные жиры 0.29g 3.338g 8%
Цинк 1.1mg 0.28mg 7%
Фосфор 142mg 93mg 7%
Жиры 1.53g 5.99g 7%
Витамин B9 76µg 100µg 6%
Насыщенные жиры 0g 1.393g 6%
Калорийность 250kcal 372kcal 6%
Витамин C 0mg 3.8mg 4%
Витамин B3 3.37mg 3.8mg 3%
Натрий 439mg 361mg 3%
Калий 165mg 66mg 3%
Кальций 20mg 44mg 2%
Магний 51mg 44mg 2%
Витамин E 0.32mg 0.53mg 1%
Витамин K 1.5µg 0.4µg 1%
Чистые углеводы 44.79g 75.3g N/A
Сахар 6.12g 4.87g N/A
Холин 9.8mg 8.4mg 0%
Полиненасыщенные жиры 0.936g 0.878g 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
10% 49% 38% 2%
Белки: 10.2 г
Жиры: 1.53 г
Углеводы: 48.89 г
Вода: 37.55 г
Другое: 1.83 г
4% 6% 77% 12%
Белки: 3.99 г
Жиры: 5.99 г
Углеводы: 76.8 г
Вода: 12.04 г
Другое: 1.18 г
Содержит больше БелкиБелки +155.6%
Содержит больше ВодаВода +211.9%
Содержит больше ДругоеДругое +55.1%
Содержит больше ЖирыЖиры +291.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +57.1%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
24% 76%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.29 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.936 г
25% 60% 16%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.393 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.338 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.878 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -100%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1051%
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры ~0.878g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Бейгл - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167533/nutrients
  2. Тарт - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175069/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.