Сравнить продукты Бейгл и Тыквенный пирог
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+206.7%
Содержит
больше
Магний
+264.3%
Содержит
больше
Фосфор
+75.3%
Содержит
больше
Цинк
+182.1%
Содержит
больше
Медь
+18.2%
Содержит
больше
Марганец
+530%
Содержит
больше
Селен
+431.5%
Содержит
больше
Кальций
+220%
Содержит
меньше
Натрий
-45.6%
Одинаковое количество вещества Калий - 167
Содержит
больше
Железо
+206.7%
Содержит
больше
Магний
+264.3%
Содержит
больше
Фосфор
+75.3%
Содержит
больше
Цинк
+182.1%
Содержит
больше
Медь
+18.2%
Содержит
больше
Марганец
+530%
Содержит
больше
Селен
+431.5%
Содержит
больше
Кальций
+220%
Содержит
меньше
Натрий
-45.6%
Одинаковое количество вещества Калий - 167
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
5
Содержит
больше
Витамин B1
+127.7%
Содержит
больше
Витамин B2
+68.5%
Содержит
больше
Витамин B3
+204.4%
Содержит
больше
Витамин B6
+133.3%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+192.3%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+137.5%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B5
+20.5%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин K
+780%
Содержит
больше
Витамин B1
+127.7%
Содержит
больше
Витамин B2
+68.5%
Содержит
больше
Витамин B3
+204.4%
Содержит
больше
Витамин B6
+133.3%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+192.3%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+137.5%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B5
+20.5%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин K
+780%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+161.5%
Содержит
больше
Углеводы
+40.4%
Содержит
больше
Другое
+61.9%
Содержит
больше
Жиры
+537.3%
Содержит
больше
Вода
+34.2%
Белки:
10.2 г
Жиры:
1.53 г
Углеводы:
48.89 г
Вода:
37.55 г
Другое:
1.83 г
Белки:
3.9 г
Жиры:
9.75 г
Углеводы:
34.83 г
Вода:
50.39 г
Другое:
1.13 г
Содержит
больше
Белки
+161.5%
Содержит
больше
Углеводы
+40.4%
Содержит
больше
Другое
+61.9%
Содержит
больше
Жиры
+537.3%
Содержит
больше
Вода
+34.2%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-100%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+1486.2%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+89.1%
Насыщенные жиры:
0 г
Мононенасыщенные жиры:
0.29 г
Полиненасыщенные жиры:
0.936 г
Насыщенные жиры:
1.988 г
Мононенасыщенные жиры:
4.6 г
Полиненасыщенные жиры:
1.77 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-100%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+1486.2%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+89.1%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента цена | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
44.79g | 33.03g | ||
Белки | 10.2g | 3.9g | |
Жиры | 1.53g | 9.75g | |
Углеводы | 48.89g | 34.83g | |
Калорийность | 250kcal | 243kcal | |
Крахмал | 10.73g | ||
Фруктоза | 2.85g | ||
Сахар | 6.12g | 18.88g | |
Клетчатка | 4.1g | 1.8g | |
Кальций | 20mg | 64mg | |
Железо | 2.76mg | 0.9mg | |
Магний | 51mg | 14mg | |
Фосфор | 142mg | 81mg | |
Калий | 165mg | 167mg | |
Натрий | 439mg | 239mg | |
Цинк | 1.1mg | 0.39mg | |
Медь | 0.175mg | 0.148mg | |
Марганец | 1.43mg | 0.227mg | |
Селен | 28.7µg | 5.4µg | |
Витамин A | 0IU | 3434IU | |
Витамин A, RAE | 0µg | 448µg | |
Витамин E | 0.32mg | 0.76mg | |
Витамин D | 0IU | 2IU | |
Витамин D | 0µg | 0.1µg | |
Витамин B1 | 0.403mg | 0.177mg | |
Витамин B2 | 0.209mg | 0.124mg | |
Витамин B3 | 3.37mg | 1.107mg | |
Витамин B5 | 0.375mg | 0.452mg | |
Витамин B6 | 0.147mg | 0.063mg | |
Витамин B9, общий | 76µg | 26µg | |
Витамин B12 | 0µg | 0.35µg | |
Витамин K | 1.5µg | 13.2µg | |
Триптофан | 0.048mg | ||
Треонин | 0.154mg | ||
Изолейцин | 0.158mg | ||
Лейцин | 0.297mg | ||
Лизин | 0.192mg | ||
Метионин | 0.249mg | ||
Фенилаланин | 0.175mg | ||
Валин | 0.211mg | ||
Гистидин | 0.088mg | ||
Холестерин | 0mg | 26mg | |
Насыщенные жиры | 0g | 1.988g | |
Мононенасыщенные жиры | 0.29g | 4.6g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.936g | 1.77g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
28%
38%
Итоговая оценка минералов
71%
26%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Тыквенный пирог содержит меньше вещества Натрий (Разница - 200mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Тыквенный пирог ниже (Разница - 10)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Бейгл содержит меньше вещества Сахар (Разница - 12.76g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Бейгл содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 26mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Бейгл содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.988g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Бейгл более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах