Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Бейгл и Фета

Сравнить

Инфографика

Бейгл vs Фета infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 36% 6% 15% 104% 58% 30% 61% 57% 187% 157%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 148% 5.5% 24% 11% 79% 144% 120% 3.7% 82%
Содержит больше МагнийМагний +168.4%
Содержит больше КалийКалий +166.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +324.6%
Содержит больше МедьМедь +446.9%
Содержит меньше НатрийНатрий -52.1%
Содержит больше МарганецМарганец +5007.1%
Содержит больше СеленСелен +91.3%
Содержит больше КальцийКальций +2365%
Содержит больше ЦинкЦинк +161.8%
Содержит больше ФосфорФосфор +137.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 6.4% 0% 101% 48% 63% 23% 34% 0% 3.8% 57% 5.3%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 42% 3.6% 6% 39% 195% 19% 58% 98% 211% 4.5% 24% 8.4%
Содержит больше Витамин EВитамин E +77.8%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +161.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +240.1%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +137.5%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +303.8%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +157.9%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +188.4%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +20%
Содержит больше ХолинХолин +57.1%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Бейгл Фета DV% diff.
Витамин B12 0µg 1.69µg 70%
Насыщенные жиры 0g 14.946g 68%
Марганец 1.43mg 0.028mg 61%
Витамин B2 0.209mg 0.844mg 49%
Кальций 20mg 493mg 47%
Жиры 1.53g 21.28g 30%
Холестерин 0mg 89mg 30%
Фосфор 142mg 337mg 28%
Железо 2.76mg 0.65mg 26%
Селен 28.7µg 15µg 25%
Витамин B6 0.147mg 0.424mg 21%
Витамин B1 0.403mg 0.154mg 21%
Натрий 439mg 917mg 21%
Цинк 1.1mg 2.88mg 16%
Медь 0.175mg 0.032mg 16%
Клетчатка 4.1g 0g 16%
Витамин B3 3.37mg 0.991mg 15%
Углеводы 48.89g 4.09g 15%
Витамин A 0µg 125µg 14%
Витамин B5 0.375mg 0.967mg 12%
Витамин B9 76µg 32µg 11%
Мононенасыщенные жиры 0.29g 4.623g 11%
Белки 10.2g 14.21g 8%
Магний 51mg 19mg 8%
Калий 165mg 62mg 3%
Витамин D 0µg 0.4µg 2%
Витамин D 0IU 16IU 2%
Полиненасыщенные жиры 0.936g 0.591g 2%
Холин 9.8mg 15.4mg 1%
Калорийность 250kcal 264kcal 1%
Витамин E 0.32mg 0.18mg 1%
Чистые углеводы 44.79g 4.09g N/A
Сахар 6.12g 4.09g N/A
Витамин K 1.5µg 1.8µg 0%
Триптофан 0.2mg 0%
Треонин 0.637mg 0%
Изолейцин 0.803mg 0%
Лейцин 1.395mg 0%
Лизин 1.219mg 0%
Метионин 0.368mg 0%
Фенилаланин 0.675mg 0%
Валин 1.065mg 0%
Гистидин 0.397mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
10% 49% 38% 2%
Белки: 10.2 г
Жиры: 1.53 г
Углеводы: 48.89 г
Вода: 37.55 г
Другое: 1.83 г
14% 21% 4% 55% 5%
Белки: 14.21 г
Жиры: 21.28 г
Углеводы: 4.09 г
Вода: 55.22 г
Другое: 5.2 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +1095.4%
Содержит больше БелкиБелки +39.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +1290.8%
Содержит больше ВодаВода +47.1%
Содержит больше ДругоеДругое +184.2%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
24% 76%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.29 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.936 г
74% 23% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 14.946 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.623 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.591 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -100%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +58.4%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1494.1%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Бейгл - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167533/nutrients
  2. Фета - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173420/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.