Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Бейгл и Хлебопекарные дрожжи

Сравнить

Инфографика

Бейгл vs Хлебопекарные дрожжи infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 36% 6% 15% 104% 58% 30% 61% 57% 187% 157%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 29% 5.7% 53% 122% 49% 272% 144% 3.9% 26% 44%
Содержит больше МагнийМагний +27.5%
Содержит больше МедьМедь +18.2%
Содержит больше МарганецМарганец +615%
Содержит больше СеленСелен +254.3%
Содержит больше КалийКалий +264.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +17.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +806.4%
Содержит больше ФосфорФосфор +136.6%
Содержит меньше НатрийНатрий -93.2%
Одинаковое количество вещества Кальций ~19mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 6.4% 0% 101% 48% 63% 23% 34% 0% 3.8% 57% 5.3%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.33% 0% 0% 0% 470% 261% 231% 294% 99% 1.3% 0% 589% 17%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +366.5%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +440.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +265%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +1206.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +192.5%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +932.9%
Содержит больше ХолинХолин +226.5%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Бейгл Хлебопекарные дрожжи DV% diff.
Витамин B9 76µg 785µg 177%
Витамин B1 0.403mg 1.88mg 123%
Витамин B5 0.375mg 4.9mg 91%
Цинк 1.1mg 9.97mg 81%
Витамин B2 0.209mg 1.13mg 71%
Витамин B3 3.37mg 12.3mg 56%
Марганец 1.43mg 0.2mg 53%
Селен 28.7µg 8.1µg 37%
Фосфор 142mg 336mg 28%
Витамин B6 0.147mg 0.43mg 22%
Натрий 439mg 30mg 18%
Клетчатка 4.1g 8.1g 16%
Калий 165mg 601mg 13%
Углеводы 48.89g 18.1g 10%
Калорийность 250kcal 105kcal 7%
Полиненасыщенные жиры 0.936g 0.004g 6%
Железо 2.76mg 3.25mg 6%
Холин 9.8mg 32mg 4%
Белки 10.2g 8.4g 4%
Магний 51mg 40mg 3%
Медь 0.175mg 0.148mg 3%
Витамин E 0.32mg 0mg 2%
Мононенасыщенные жиры 0.29g 1.047g 2%
Витамин K 1.5µg 0µg 1%
Жиры 1.53g 1.9g 1%
Насыщенные жиры 0g 0.243g 1%
Витамин C 0mg 0.1mg 0%
Чистые углеводы 44.79g 10g N/A
Кальций 20mg 19mg 0%
Сахар 6.12g 0g N/A
Витамин B12 0µg 0.01µg 0%
Триптофан 0.106mg 0%
Треонин 0.435mg 0%
Изолейцин 0.476mg 0%
Лейцин 0.668mg 0%
Лизин 0.69mg 0%
Метионин 0.166mg 0%
Фенилаланин 0.407mg 0%
Валин 0.512mg 0%
Гистидин 0.217mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
10% 49% 38% 2%
Белки: 10.2 г
Жиры: 1.53 г
Углеводы: 48.89 г
Вода: 37.55 г
Другое: 1.83 г
8% 2% 18% 69% 3%
Белки: 8.4 г
Жиры: 1.9 г
Углеводы: 18.1 г
Вода: 69 г
Другое: 2.6 г
Содержит больше БелкиБелки +21.4%
Содержит больше УглеводыУглеводы +170.1%
Содержит больше ЖирыЖиры +24.2%
Содержит больше ВодаВода +83.8%
Содержит больше ДругоеДругое +42.1%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
24% 76%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.29 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.936 г
19% 81%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.243 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.047 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.004 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -100%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +23300%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +261%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Бейгл - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167533/nutrients
  2. Хлебопекарные дрожжи - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175042/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.