Сравнить продукты Бейгл и Шитаки
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +155% |
| Содержит больше КальцийКальций | +900% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +573.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +23.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +26.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +521.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +403.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +84.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -97.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +2586.7% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +484.6% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +15% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +300% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +99.3% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +355.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +212.2% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +620% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +147.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +139% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Марганец | 1.43mg | 0.23mg | 52% |
| Селен | 28.7µg | 5.7µg | 42% |
| Витамин B1 | 0.403mg | 0.015mg | 32% |
| Железо | 2.76mg | 0.41mg | 29% |
| Витамин B5 | 0.375mg | 1.5mg | 23% |
| Натрий | 439mg | 9mg | 19% |
| Витамин B9 | 76µg | 13µg | 16% |
| Белки | 10.2g | 2.24g | 16% |
| Углеводы | 48.89g | 6.79g | 14% |
| Витамин B6 | 0.147mg | 0.293mg | 11% |
| Калорийность | 250kcal | 34kcal | 11% |
| Магний | 51mg | 20mg | 7% |
| Клетчатка | 4.1g | 2.5g | 6% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.936g | 6% | |
| Медь | 0.175mg | 0.142mg | 4% |
| Фосфор | 142mg | 112mg | 4% |
| Калий | 165mg | 304mg | 4% |
| Витамин B3 | 3.37mg | 3.877mg | 3% |
| Витамин E | 0.32mg | 2% | |
| Витамин D | 0µg | 0.4µg | 2% |
| Кальций | 20mg | 2mg | 2% |
| Холин | 9.8mg | 2% | |
| Витамин D | 0IU | 18IU | 2% |
| Жиры | 1.53g | 0.49g | 2% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.29g | 1% | |
| Витамин K | 1.5µg | 1% | |
| Витамин B2 | 0.209mg | 0.217mg | 1% |
| Цинк | 1.1mg | 1.03mg | 1% |
| Чистые углеводы | 44.79g | 4.29g | N/A |
| Сахар | 6.12g | 2.38g | N/A |
| Триптофан | 0.011mg | 0% | |
| Треонин | 0.134mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.111mg | 0% | |
| Лейцин | 0.189mg | 0% | |
| Лизин | 0.134mg | 0% | |
| Метионин | 0.033mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.111mg | 0% | |
| Валин | 0.145mg | 0% | |
| Гистидин | 0.056mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
26%
23%
Итоговая оценка минералов
71%
24%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Шитаки содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 0mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Шитаки содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.74g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Шитаки содержит меньше вещества Натрий (Разница - 430mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Шитаки содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Шитаки ниже (Разница - 37)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Бейгл дешевле (Разница - $1.3)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Бейгл более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах