Сравнить продукты Белый Хлеб и Бейгл
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+620%
Содержит
больше
Железо
+30.8%
Содержит
больше
Магний
+121.7%
Содержит
больше
Фосфор
+44.9%
Содержит
больше
Калий
+31%
Содержит
меньше
Натрий
-10.4%
Содержит
больше
Цинк
+48.6%
Содержит
больше
Медь
+73.3%
Содержит
больше
Марганец
+166.8%
Содержит
больше
Селен
+30.5%
Содержит
больше
Кальций
+620%
Содержит
больше
Железо
+30.8%
Содержит
больше
Магний
+121.7%
Содержит
больше
Фосфор
+44.9%
Содержит
больше
Калий
+31%
Содержит
меньше
Натрий
-10.4%
Содержит
больше
Цинк
+48.6%
Содержит
больше
Медь
+73.3%
Содержит
больше
Марганец
+166.8%
Содержит
больше
Селен
+30.5%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+32.3%
Содержит
больше
Витамин B2
+16.3%
Содержит
больше
Витамин B3
+41.8%
Содержит
больше
Витамин B5
+42.9%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+46.1%
Содержит
больше
Витамин E
+45.5%
Содержит
больше
Витамин B6
+69%
Содержит
больше
Витамин K
+650%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+32.3%
Содержит
больше
Витамин B2
+16.3%
Содержит
больше
Витамин B3
+41.8%
Содержит
больше
Витамин B5
+42.9%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+46.1%
Содержит
больше
Витамин E
+45.5%
Содержит
больше
Витамин B6
+69%
Содержит
больше
Витамин K
+650%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+117.6%
Содержит
больше
Белки
+15.3%
Одинаковое количество вещества Углеводы - 48.89
Одинаковое количество вещества Вода - 37.55
Одинаковое количество вещества Другое - 1.83
Белки:
8.85 г
Жиры:
3.33 г
Углеводы:
49.42 г
Вода:
36.42 г
Другое:
1.98 г
Белки:
10.2 г
Жиры:
1.53 г
Углеводы:
48.89 г
Вода:
37.55 г
Другое:
1.83 г
Содержит
больше
Жиры
+117.6%
Содержит
больше
Белки
+15.3%
Одинаковое количество вещества Углеводы - 48.89
Одинаковое количество вещества Вода - 37.55
Одинаковое количество вещества Другое - 1.83
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+106.6%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+71.2%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-100%
Насыщенные жиры:
0.698 г
Мононенасыщенные жиры:
0.599 г
Полиненасыщенные жиры:
1.602 г
Насыщенные жиры:
0 г
Мононенасыщенные жиры:
0.29 г
Полиненасыщенные жиры:
0.936 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+106.6%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+71.2%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-100%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 46.72g | 44.79g |
|
|
| Белки | 8.85g | 10.2g |
|
| Жиры | 3.33g | 1.53g |
|
| Углеводы | 49.42g | 48.89g |
|
| Калорийность | 266kcal | 250kcal |
|
| Крахмал | 37.17g |
|
|
| Фруктоза | 2.43g |
|
|
| Сахар | 5.67g | 6.12g |
|
| Клетчатка | 2.7g | 4.1g |
|
| Кальций | 144mg | 20mg |
|
| Железо | 3.61mg | 2.76mg |
|
| Магний | 23mg | 51mg |
|
| Фосфор | 98mg | 142mg |
|
| Калий | 126mg | 165mg |
|
| Натрий | 490mg | 439mg |
|
| Цинк | 0.74mg | 1.1mg |
|
| Медь | 0.101mg | 0.175mg |
|
| Марганец | 0.536mg | 1.43mg |
|
| Селен | 22µg | 28.7µg |
|
| Витамин A | 1IU | 0IU |
|
| Витамин E | 0.22mg | 0.32mg |
|
| Витамин B1 | 0.533mg | 0.403mg |
|
| Витамин B2 | 0.243mg | 0.209mg |
|
| Витамин B3 | 4.78mg | 3.37mg |
|
| Витамин B5 | 0.536mg | 0.375mg |
|
| Витамин B6 | 0.087mg | 0.147mg |
|
| Витамин B9, общий | 111µg | 76µg |
|
| Витамин K | 0.2µg | 1.5µg |
|
| Транс-жиры | 0.027g | 0g |
|
| Насыщенные жиры | 0.698g | 0g |
|
| 0.001g | 0g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.599g | 0.29g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 1.602g | 0.936g |
|
| 0.002g | 0g |
|
|
| 0.166g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
35%
28%
Итоговая оценка минералов
56%
71%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Белый Хлеб содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.45g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Бейгл содержит меньше вещества Натрий (Разница - 51mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Бейгл содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.698g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Бейгл ниже (Разница - 4)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Бейгл более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах