Белый Хлеб или иван-чай узколистный - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +50.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +2344.4% |
| Содержит больше МагнийМагний | +578.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +197.9% |
| Содержит больше КалийКалий | +292.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +216.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +259.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +10.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -93.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1150.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1515.2% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +77.4% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +153% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +626.4% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Марганец | 0.536mg | 6.704mg | 268% |
| Витамин B1 | 0.533mg | 0.033mg | 42% |
| Витамин B6 | 0.087mg | 0.632mg | 42% |
| Селен | 22µg | 0.9µg | 38% |
| Клетчатка | 2.7g | 10.6g | 32% |
| Магний | 23mg | 156mg | 32% |
| Кальций | 144mg | 429mg | 29% |
| Медь | 0.101mg | 0.32mg | 24% |
| Витамин A | 0µg | 180µg | 20% |
| Натрий | 490mg | 34mg | 20% |
| Цинк | 0.74mg | 2.66mg | 17% |
| Витамин B5 | 0.536mg | 1.356mg | 16% |
| Железо | 3.61mg | 2.4mg | 15% |
| Крахмал | 37.17g | 15% | |
| Калий | 126mg | 494mg | 11% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.602g | 11% | |
| Углеводы | 49.42g | 19.22g | 10% |
| Белки | 8.85g | 4.71g | 8% |
| Витамин B2 | 0.243mg | 0.137mg | 8% |
| Калорийность | 266kcal | 103kcal | 8% |
| Насыщенные жиры | 0.698g | 3% | |
| Фруктоза | 2.43g | 3% | |
| Холин | 14.6mg | 3% | |
| Витамин C | 0mg | 2.2mg | 2% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.599g | 1% | |
| Витамин E | 0.22mg | 1% | |
| Витамин B3 | 4.78mg | 4.674mg | 1% |
| Фосфор | 98mg | 108mg | 1% |
| Жиры | 3.33g | 2.75g | 1% |
| Чистые углеводы | 46.72g | 8.62g | N/A |
| Сахар | 5.67g | N/A | |
| Витамин K | 0.2µg | 0% | |
| Витамин B9 | 111µg | 112µg | 0% |
| Транс-жиры | 0.027g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.001g | N/A | |
| 0.166g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.002g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
8.85 г
Жиры:
3.33 г
Углеводы:
49.42 г
Вода:
36.42 г
Другое:
1.98 г
Белки:
4.71 г
Жиры:
2.75 г
Углеводы:
19.22 г
Вода:
70.78 г
Другое:
2.54 г
| Содержит больше БелкиБелки | +87.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +21.1% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +157.1% |
| Содержит больше ВодаВода | +94.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +28.3% |
