Сравнить продукты Белый Хлеб и Карамель
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +35.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +2478.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +461.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +68.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +4772.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +1122.2% |
| Содержит больше КалийКалий | +69.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +16.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -50% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +417.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +3129.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +55.4% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +2675% |
| Содержит больше ХолинХолин | +82.5% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +109.1% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +15.7% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +800% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
8.85 г
Жиры:
3.33 г
Углеводы:
49.42 г
Вода:
36.42 г
Другое:
1.98 г
Белки:
4.6 г
Жиры:
8.1 г
Углеводы:
77 г
Вода:
8.5 г
Другое:
1.8 г
| Содержит больше БелкиБелки | +92.4% |
| Содержит больше ВодаВода | +328.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +143.2% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +55.8% |
Одинаковое количество вещества
Другое
~1.8г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.698 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.599 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.602 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.476 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.542 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.478 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -71.8% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +157.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +117.1% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Железо | 3.61mg | 0.14mg | 43% |
| Селен | 22µg | 1.8µg | 37% |
| Витамин B1 | 0.533mg | 0.103mg | 36% |
| Витамин B3 | 4.78mg | 0.148mg | 29% |
| Витамин B9 | 111µg | 4µg | 27% |
| Марганец | 0.536mg | 0.011mg | 23% |
| Крахмал | 37.17g | 15% | |
| Полиненасыщенные жиры | 1.602g | 3.478g | 13% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.3µg | 13% |
| Натрий | 490mg | 245mg | 11% |
| Клетчатка | 2.7g | 0g | 11% |
| Углеводы | 49.42g | 77g | 9% |
| Белки | 8.85g | 4.6g | 9% |
| Медь | 0.101mg | 0.018mg | 9% |
| Насыщенные жиры | 0.698g | 2.476g | 8% |
| Жиры | 3.33g | 8.1g | 7% |
| Калорийность | 266kcal | 382kcal | 6% |
| Цинк | 0.74mg | 0.44mg | 3% |
| Фруктоза | 2.43g | 3% | |
| Калий | 126mg | 214mg | 3% |
| Фосфор | 98mg | 114mg | 2% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.599g | 1.542g | 2% |
| Витамин E | 0.22mg | 0.46mg | 2% |
| Витамин B5 | 0.536mg | 0.62mg | 2% |
| Витамин B6 | 0.087mg | 0.056mg | 2% |
| Холестерин | 0mg | 7mg | 2% |
| Витамин B2 | 0.243mg | 0.256mg | 1% |
| Кальций | 144mg | 138mg | 1% |
| Магний | 23mg | 17mg | 1% |
| Витамин K | 0.2µg | 1.8µg | 1% |
| Холин | 14.6mg | 8mg | 1% |
| Витамин A | 0µg | 12µg | 1% |
| Витамин C | 0mg | 0.4mg | 0% |
| Чистые углеводы | 46.72g | 77g | N/A |
| Сахар | 5.67g | 65.5g | N/A |
| Транс-жиры | 0.027g | N/A | |
| Триптофан | 0.06mg | 0% | |
| Треонин | 0.192mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.258mg | 0% | |
| Лейцин | 0.417mg | 0% | |
| Лизин | 0.338mg | 0% | |
| Метионин | 0.107mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.205mg | 0% | |
| Валин | 0.285mg | 0% | |
| Гистидин | 0.115mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.001g | 0g | N/A |
| 0.166g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.002g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
33%
16%
Итоговая оценка минералов
56%
19%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Карамель содержит меньше вещества Натрий (Разница - 245mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Карамель ниже (Разница - 8)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Белый Хлеб содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 7mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Белый Хлеб содержит меньше вещества Сахар (Разница - 59.83g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Белый Хлеб содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.778g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Белый Хлеб дешевле (Разница - $1.5)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Белый Хлеб более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах