Сравнить продукты Белый Хлеб и Картофель фри
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +700% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +345.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +48% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +117% |
| Содержит больше СеленСелен | +2344.4% |
| Содержит больше МагнийМагний | +52.2% |
| Содержит больше КалийКалий | +359.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +22.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +27.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -57.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +213.5% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +523.1% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +59.1% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +270% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +659.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +327.6% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +5500% |
| Содержит больше ХолинХолин | +152.1% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Селен | 22µg | 0.9µg | 38% |
| Железо | 3.61mg | 0.81mg | 35% |
| Витамин B1 | 0.533mg | 0.17mg | 30% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.602g | 5.398g | 25% |
| Витамин B6 | 0.087mg | 0.372mg | 22% |
| Витамин B9 | 111µg | 30µg | 20% |
| Жиры | 3.33g | 14.73g | 18% |
| Витамин B2 | 0.243mg | 0.039mg | 16% |
| Крахмал | 37.17g | 15% | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.599g | 5.969g | 13% |
| Калий | 126mg | 579mg | 13% |
| Марганец | 0.536mg | 0.247mg | 13% |
| Кальций | 144mg | 18mg | 13% |
| Натрий | 490mg | 210mg | 12% |
| Витамин B3 | 4.78mg | 3.004mg | 11% |
| Белки | 8.85g | 3.43g | 11% |
| Витамин E | 0.22mg | 1.67mg | 10% |
| Витамин K | 0.2µg | 11.2µg | 9% |
| Насыщенные жиры | 0.698g | 2.336g | 7% |
| Витамин C | 0mg | 4.7mg | 5% |
| Холин | 14.6mg | 36.8mg | 4% |
| Фосфор | 98mg | 125mg | 4% |
| Клетчатка | 2.7g | 3.8g | 4% |
| Медь | 0.101mg | 0.124mg | 3% |
| Фруктоза | 2.43g | 3% | |
| Углеводы | 49.42g | 41.44g | 3% |
| Магний | 23mg | 35mg | 3% |
| Калорийность | 266kcal | 312kcal | 2% |
| Цинк | 0.74mg | 0.5mg | 2% |
| Витамин B5 | 0.536mg | 0.58mg | 1% |
| Чистые углеводы | 46.72g | 37.64g | N/A |
| Сахар | 5.67g | 0.3g | N/A |
| Транс-жиры | 0.027g | 0.06g | N/A |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.001g | 0g | N/A |
| 0.166g | 0.407g | N/A | |
| 0g | 0.001g | N/A | |
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0g | 0.029g | N/A |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.002g | 0.007g | N/A |
| Омега 6 - линолевая кислота | 4.898g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
8.85 г
Жиры:
3.33 г
Углеводы:
49.42 г
Вода:
36.42 г
Другое:
1.98 г
Белки:
3.43 г
Жиры:
14.73 г
Углеводы:
41.44 г
Вода:
38.55 г
Другое:
1.85 г
| Содержит больше БелкиБелки | +158% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +19.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +342.3% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~38.55g
Одинаковое количество вещества
Другое
~1.85г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.698 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.599 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.602 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.336 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
5.969 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
5.398 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -70.1% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +896.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +237% |
