Сравнить продукты Белый Хлеб и Малина
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +476% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +423.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +12.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +76.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +237.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +10900% |
| Содержит больше КалийКалий | +19.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +25% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1565.6% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +539.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +699.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +62.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +58.2% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +428.6% |
| Содержит больше ХолинХолин | +18.7% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +295.5% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +3800% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
8.85 г
Жиры:
3.33 г
Углеводы:
49.42 г
Вода:
36.42 г
Другое:
1.98 г
Белки:
1.2 г
Жиры:
0.65 г
Углеводы:
11.94 г
Вода:
85.75 г
Другое:
0.46 г
| Содержит больше БелкиБелки | +637.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +412.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +313.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +330.4% |
| Содержит больше ВодаВода | +135.4% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.698 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.599 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.602 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.019 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.064 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.375 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +835.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +327.2% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -97.3% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
37.17 г
Сахароза:
0 г
Глюкоза:
1.57 г
Фруктоза:
2.43 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
1.67 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0.2 г
Глюкоза:
1.86 г
Фруктоза:
2.35 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +∞% |
| Содержит больше МальтозаМальтоза | +∞% |
| Содержит больше СахарозаСахароза | +∞% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +18.5% |
Одинаковое количество вещества
Фруктоза
~2.35g
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B1 | 0.533mg | 0.032mg | 42% |
| Селен | 22µg | 0.2µg | 40% |
| Железо | 3.61mg | 0.69mg | 37% |
| Витамин C | 0mg | 26.2mg | 29% |
| Витамин B3 | 4.78mg | 0.598mg | 26% |
| Витамин B9 | 111µg | 21µg | 23% |
| Натрий | 490mg | 1mg | 21% |
| Витамин B2 | 0.243mg | 0.038mg | 16% |
| Крахмал | 37.17g | 0g | 15% |
| Клетчатка | 2.7g | 6.5g | 15% |
| Белки | 8.85g | 1.2g | 15% |
| Кальций | 144mg | 25mg | 12% |
| Углеводы | 49.42g | 11.94g | 12% |
| Калорийность | 266kcal | 52kcal | 11% |
| Фосфор | 98mg | 29mg | 10% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.602g | 0.375g | 8% |
| Марганец | 0.536mg | 0.67mg | 6% |
| Витамин K | 0.2µg | 7.8µg | 6% |
| Витамин B5 | 0.536mg | 0.329mg | 4% |
| Витамин E | 0.22mg | 0.87mg | 4% |
| Жиры | 3.33g | 0.65g | 4% |
| Цинк | 0.74mg | 0.42mg | 3% |
| Насыщенные жиры | 0.698g | 0.019g | 3% |
| Витамин B6 | 0.087mg | 0.055mg | 2% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.599g | 0.064g | 1% |
| Медь | 0.101mg | 0.09mg | 1% |
| Калий | 126mg | 151mg | 1% |
| Чистые углеводы | 46.72g | 5.44g | N/A |
| Магний | 23mg | 22mg | 0% |
| Сахар | 5.67g | 4.42g | N/A |
| Витамин A | 0µg | 2µg | 0% |
| Транс-жиры | 0.027g | 0g | N/A |
| Холин | 14.6mg | 12.3mg | 0% |
| Фруктоза | 2.43g | 2.35g | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.001g | 0g | N/A |
| 0.166g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.002g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
33%
16%
Итоговая оценка минералов
56%
20%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Малина содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.25g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Малина содержит меньше вещества Натрий (Разница - 489mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Малина содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.679g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Малина ниже (Разница - 47)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Белый Хлеб дешевле (Разница - $0.7)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Белый Хлеб более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах