Сравнить продукты Белый Хлеб и Молоко
Сравнить
Инфографика

Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше МагнийМагний | +109.1% |
Содержит больше КальцийКальций | +15.2% |
Содержит больше ЖелезоЖелезо | +11933.3% |
Содержит больше МедьМедь | +910% |
Содержит больше ЦинкЦинк | +76.2% |
Содержит больше МарганецМарганец | +17766.7% |
Содержит больше СеленСелен | +566.7% |
Содержит больше КалийКалий | +19% |
Содержит меньше НатрийНатрий | -91% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Содержит больше Витамин EВитамин E | +2100% |
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +2565% |
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +31.4% |
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +5039.8% |
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +48.5% |
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +135.1% |
Содержит больше Витамин KВитамин K | +100% |
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +2120% |
Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Содержит больше ХолинХолин | +21.2% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
8.85 г
Жиры:
3.33 г
Углеводы:
49.42 г
Вода:
36.42 г
Другое:
1.98 г
Белки:
3.37 г
Жиры:
0.97 г
Углеводы:
4.99 г
Вода:
89.92 г
Другое:
0.75 г
Содержит больше БелкиБелки | +162.6% |
Содержит больше ЖирыЖиры | +243.3% |
Содержит больше УглеводыУглеводы | +890.4% |
Содержит больше ДругоеДругое | +164% |
Содержит больше ВодаВода | +146.9% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.698 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.599 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.602 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.633 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.277 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.035 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +116.2% |
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +4477.1% |
Одинаковое количество вещества
Насыщенные жиры
~0.633g
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
37.17 г
Сахароза:
0 г
Глюкоза:
1.57 г
Фруктоза:
2.43 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
1.67 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0 г
Глюкоза:
0 г
Фруктоза:
0 г
Лактоза:
5.2 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Содержит больше КрахмалКрахмал | +∞% |
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +∞% |
Содержит больше ФруктозаФруктоза | +∞% |
Содержит больше МальтозаМальтоза | +∞% |
Содержит больше ЛактозаЛактоза | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Сахароза
~0g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
![]() |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Сахар |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Натрий |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Холестерин |
![]() |
||
Содержит меньше элемента цена |
![]() |
||
Содержит меньше элемента минералы |
![]() |
||
Содержит меньше элемента витамины |
![]() |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | ![]() |
![]() |
DV% diff. |
Железо | 3.61mg | 0.03mg | 45% |
Витамин B1 | 0.533mg | 0.02mg | 43% |
Селен | 22µg | 3.3µg | 34% |
Витамин B3 | 4.78mg | 0.093mg | 29% |
Витамин B9 | 111µg | 5µg | 27% |
Марганец | 0.536mg | 0.003mg | 23% |
Витамин B12 | 0µg | 0.47µg | 20% |
Натрий | 490mg | 44mg | 19% |
Крахмал | 37.17g | 15% | |
Углеводы | 49.42g | 4.99g | 15% |
Белки | 8.85g | 3.37g | 11% |
Калорийность | 266kcal | 42kcal | 11% |
Клетчатка | 2.7g | 0g | 11% |
Медь | 0.101mg | 0.01mg | 10% |
Полиненасыщенные жиры | 1.602g | 0.035g | 10% |
Витамин A | 0µg | 58µg | 6% |
Витамин D | 0µg | 1.2µg | 6% |
Витамин D | 0IU | 48IU | 6% |
Витамин B5 | 0.536mg | 0.361mg | 4% |
Жиры | 3.33g | 0.97g | 4% |
Витамин B2 | 0.243mg | 0.185mg | 4% |
Витамин B6 | 0.087mg | 0.037mg | 4% |
Фруктоза | 2.43g | 0g | 3% |
Магний | 23mg | 11mg | 3% |
Цинк | 0.74mg | 0.42mg | 3% |
Кальций | 144mg | 125mg | 2% |
Холестерин | 0mg | 5mg | 2% |
Холин | 14.6mg | 17.7mg | 1% |
Калий | 126mg | 150mg | 1% |
Витамин E | 0.22mg | 0.01mg | 1% |
Мононенасыщенные жиры | 0.599g | 0.277g | 1% |
Чистые углеводы | 46.72g | 4.99g | N/A |
Сахар | 5.67g | 5.2g | N/A |
Фосфор | 98mg | 95mg | 0% |
Витамин K | 0.2µg | 0.1µg | 0% |
Транс-жиры | 0.027g | N/A | |
Насыщенные жиры | 0.698g | 0.633g | 0% |
Триптофан | 0.043mg | 0% | |
Треонин | 0.143mg | 0% | |
Изолейцин | 0.174mg | 0% | |
Лейцин | 0.319mg | 0% | |
Лизин | 0.282mg | 0% | |
Метионин | 0.088mg | 0% | |
Фенилаланин | 0.174mg | 0% | |
Валин | 0.22mg | 0% | |
Гистидин | 0.101mg | 0% | |
Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.001g | 0g | N/A |
0.166g | 0.004g | N/A | |
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.002g | N/A | |
Омега 6 - линолевая кислота | 0.027g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?


лучше при диете с ограничением употребления вещества
![]() |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
![]() |
|
Низкогликемическая диета |
![]() |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
33%

15%

Итоговая оценка минералов
56%

14%

Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?

Молоко содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.47g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?

Молоко содержит меньше вещества Натрий (Разница - 446mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?

Молоко содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.065g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?

Гликемический индекс продукта Молоко ниже (Разница - 42)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?

Белый Хлеб содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 5mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?

Белый Хлеб дешевле (Разница - $0.6)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?

Продукт Белый Хлеб более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?

Продукт Белый Хлеб более богат микроэлементом витамины