Белый Хлеб или монтерей Джек - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +55.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +401.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +215.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -18.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +4772.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +51.7% |
| Содержит больше МагнийМагний | +17.4% |
| Содержит больше КальцийКальций | +418.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +305.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +353.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +3453.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +5039.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +155.2% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +516.7% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +18.2% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +60.5% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +1150% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Насыщенные жиры | 0.698g | 19.066g | 83% |
| Кальций | 144mg | 746mg | 60% |
| Фосфор | 98mg | 444mg | 49% |
| Витамин B1 | 0.533mg | 0.015mg | 43% |
| Жиры | 3.33g | 30.28g | 41% |
| Железо | 3.61mg | 0.72mg | 36% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.83µg | 35% |
| Белки | 8.85g | 24.48g | 31% |
| Холестерин | 0mg | 89mg | 30% |
| Витамин B3 | 4.78mg | 0.093mg | 29% |
| Марганец | 0.536mg | 0.011mg | 23% |
| Витамин B9 | 111µg | 18µg | 23% |
| Витамин A | 0µg | 198µg | 22% |
| Цинк | 0.74mg | 3mg | 21% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.599g | 8.751g | 20% |
| Углеводы | 49.42g | 0.68g | 16% |
| Крахмал | 37.17g | 15% | |
| Селен | 22µg | 14.5µg | 14% |
| Клетчатка | 2.7g | 0g | 11% |
| Витамин B2 | 0.243mg | 0.39mg | 11% |
| Медь | 0.101mg | 0.032mg | 8% |
| Витамин B5 | 0.536mg | 0.21mg | 7% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.602g | 0.899g | 5% |
| Калорийность | 266kcal | 373kcal | 5% |
| Натрий | 490mg | 600mg | 5% |
| Витамин D | 0µg | 0.6µg | 3% |
| Фруктоза | 2.43g | 3% | |
| Витамин D | 0IU | 22IU | 3% |
| Витамин K | 0.2µg | 2.5µg | 2% |
| Витамин B6 | 0.087mg | 0.079mg | 1% |
| Калий | 126mg | 81mg | 1% |
| Магний | 23mg | 27mg | 1% |
| Чистые углеводы | 46.72g | 0.68g | N/A |
| Сахар | 5.67g | 0.5g | N/A |
| Витамин E | 0.22mg | 0.26mg | 0% |
| Транс-жиры | 0.027g | N/A | |
| Холин | 14.6mg | 15.4mg | 0% |
| Триптофан | 0.315mg | 0% | |
| Треонин | 0.871mg | 0% | |
| Изолейцин | 1.519mg | 0% | |
| Лейцин | 2.344mg | 0% | |
| Лизин | 2.037mg | 0% | |
| Метионин | 0.641mg | 0% | |
| Фенилаланин | 1.289mg | 0% | |
| Валин | 1.635mg | 0% | |
| Гистидин | 0.859mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.001g | 0g | N/A |
| 0.166g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.002g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
8.85 г
Жиры:
3.33 г
Углеводы:
49.42 г
Вода:
36.42 г
Другое:
1.98 г
Белки:
24.48 г
Жиры:
30.28 г
Углеводы:
0.68 г
Вода:
41.01 г
Другое:
3.55 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +7167.6% |
| Содержит больше БелкиБелки | +176.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +809.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +12.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +79.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.698 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.599 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.602 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
19.066 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.751 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.899 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -96.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +78.2% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1360.9% |
