Сравнить продукты Белый Хлеб и Морковь
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +91.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +336.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1103.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +124.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +208.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +180% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +274.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +21900% |
| Содержит больше КалийКалий | +154% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -85.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +707.6% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +319% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +386.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +96.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +484.2% |
| Содержит больше ХолинХолин | +65.9% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +200% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +58.6% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +6500% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
8.85 г
Жиры:
3.33 г
Углеводы:
49.42 г
Вода:
36.42 г
Другое:
1.98 г
Белки:
0.93 г
Жиры:
0.24 г
Углеводы:
9.58 г
Вода:
88.29 г
Другое:
0.96 г
| Содержит больше БелкиБелки | +851.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1287.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +415.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +106.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +142.4% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.698 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.599 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.602 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.037 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.014 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.117 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +4178.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1269.2% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -94.7% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
37.17 г
Сахароза:
0 г
Глюкоза:
1.57 г
Фруктоза:
2.43 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
1.67 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
1.43 г
Сахароза:
3.59 г
Глюкоза:
0.59 г
Фруктоза:
0.55 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +2499.3% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +166.1% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +341.8% |
| Содержит больше МальтозаМальтоза | +∞% |
| Содержит больше СахарозаСахароза | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин A | 0µg | 835µg | 93% |
| Железо | 3.61mg | 0.3mg | 41% |
| Селен | 22µg | 0.1µg | 40% |
| Витамин B1 | 0.533mg | 0.066mg | 39% |
| Витамин B3 | 4.78mg | 0.983mg | 24% |
| Витамин B9 | 111µg | 19µg | 23% |
| Натрий | 490mg | 69mg | 18% |
| Марганец | 0.536mg | 0.143mg | 17% |
| Белки | 8.85g | 0.93g | 16% |
| Крахмал | 37.17g | 1.43g | 15% |
| Витамин B2 | 0.243mg | 0.058mg | 14% |
| Углеводы | 49.42g | 9.58g | 13% |
| Витамин K | 0.2µg | 13.2µg | 11% |
| Калорийность | 266kcal | 41kcal | 11% |
| Кальций | 144mg | 33mg | 11% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.602g | 0.117g | 10% |
| Фосфор | 98mg | 35mg | 9% |
| Витамин C | 0mg | 5.9mg | 7% |
| Медь | 0.101mg | 0.045mg | 6% |
| Калий | 126mg | 320mg | 6% |
| Цинк | 0.74mg | 0.24mg | 5% |
| Витамин B5 | 0.536mg | 0.273mg | 5% |
| Жиры | 3.33g | 0.24g | 5% |
| Витамин B6 | 0.087mg | 0.138mg | 4% |
| Насыщенные жиры | 0.698g | 0.037g | 3% |
| Магний | 23mg | 12mg | 3% |
| Витамин E | 0.22mg | 0.66mg | 3% |
| Фруктоза | 2.43g | 0.55g | 2% |
| Холин | 14.6mg | 8.8mg | 1% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.599g | 0.014g | 1% |
| Чистые углеводы | 46.72g | 6.78g | N/A |
| Сахар | 5.67g | 4.74g | N/A |
| Клетчатка | 2.7g | 2.8g | 0% |
| Транс-жиры | 0.027g | 0g | N/A |
| Триптофан | 0.012mg | 0% | |
| Треонин | 0.191mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.077mg | 0% | |
| Лейцин | 0.102mg | 0% | |
| Лизин | 0.101mg | 0% | |
| Метионин | 0.02mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.061mg | 0% | |
| Валин | 0.069mg | 0% | |
| Гистидин | 0.04mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.001g | 0g | N/A |
| 0.166g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.002g | 0g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
33%
35%
Итоговая оценка минералов
56%
12%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Морковь содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.93g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Морковь содержит меньше вещества Натрий (Разница - 421mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Морковь содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.661g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Морковь ниже (Разница - 34)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Белый Хлеб дешевле (Разница - $0.4)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Белый Хлеб более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах