Сравнить продукты Белый Хлеб и Плоды шиповника
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +240.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +196% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +60.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит больше МагнийМагний | +200% |
| Содержит больше КальцийКальций | +17.4% |
| Содержит больше КалийКалий | +240.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +11.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +90.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +3231.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +46.4% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +267.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +14.5% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +3600% |
| Содержит больше ХолинХолин | +21.7% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +2554.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +49.3% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +12850% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
8.85 г
Жиры:
3.33 г
Углеводы:
49.42 г
Вода:
36.42 г
Другое:
1.98 г
Белки:
1.6 г
Жиры:
0.34 г
Углеводы:
38.22 г
Вода:
58.66 г
Другое:
1.18 г
| Содержит больше БелкиБелки | +453.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +879.4% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +29.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +67.8% |
| Содержит больше ВодаВода | +61.1% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
37.17 г
Сахароза:
0 г
Глюкоза:
1.57 г
Фруктоза:
2.43 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
1.67 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0.07 г
Глюкоза:
1.34 г
Фруктоза:
1.16 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +∞% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +17.2% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +109.5% |
| Содержит больше МальтозаМальтоза | +∞% |
| Содержит больше СахарозаСахароза | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин C | 0mg | 426mg | 473% |
| Клетчатка | 2.7g | 24.1g | 86% |
| Витамин B1 | 0.533mg | 0.016mg | 43% |
| Селен | 22µg | 40% | |
| Витамин E | 0.22mg | 5.84mg | 37% |
| Железо | 3.61mg | 1.06mg | 32% |
| Витамин B9 | 111µg | 3µg | 27% |
| Витамин A | 0µg | 217µg | 24% |
| Витамин B3 | 4.78mg | 1.3mg | 22% |
| Марганец | 0.536mg | 1.02mg | 21% |
| Витамин K | 0.2µg | 25.9µg | 21% |
| Натрий | 490mg | 4mg | 21% |
| Крахмал | 37.17g | 15% | |
| Белки | 8.85g | 1.6g | 15% |
| Магний | 23mg | 69mg | 11% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.602g | 11% | |
| Калий | 126mg | 429mg | 9% |
| Витамин B2 | 0.243mg | 0.166mg | 6% |
| Витамин B5 | 0.536mg | 0.8mg | 5% |
| Калорийность | 266kcal | 162kcal | 5% |
| Фосфор | 98mg | 61mg | 5% |
| Жиры | 3.33g | 0.34g | 5% |
| Углеводы | 49.42g | 38.22g | 4% |
| Цинк | 0.74mg | 0.25mg | 4% |
| Кальций | 144mg | 169mg | 3% |
| Насыщенные жиры | 0.698g | 3% | |
| Фруктоза | 2.43g | 1.16g | 2% |
| Медь | 0.101mg | 0.113mg | 1% |
| Витамин B6 | 0.087mg | 0.076mg | 1% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.599g | 1% | |
| Чистые углеводы | 46.72g | 14.12g | N/A |
| Сахар | 5.67g | 2.58g | N/A |
| Транс-жиры | 0.027g | N/A | |
| Холин | 14.6mg | 12mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.001g | N/A | |
| 0.166g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.002g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
33%
140%
Итоговая оценка минералов
56%
38%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Плоды шиповника содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 0mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Плоды шиповника содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.09g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Плоды шиповника содержит меньше вещества Натрий (Разница - 486mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Плоды шиповника содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.698g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Плоды шиповника ниже (Разница - 9)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Белый Хлеб дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах