Сравнить продукты Белый Хлеб и Пудинг
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +15% |
| Содержит больше КальцийКальций | +35.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +961.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +54.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +12.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +452.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +494.6% |
| Содержит больше КалийКалий | +19% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -80% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +266.7% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1302.6% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +54.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +3494% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +64.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +190% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +2675% |
| Содержит больше ХолинХолин | +29.2% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +50% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
8.85 г
Жиры:
3.33 г
Углеводы:
49.42 г
Вода:
36.42 г
Другое:
1.98 г
Белки:
3.16 г
Жиры:
3.15 г
Углеводы:
19.64 г
Вода:
73.13 г
Другое:
0.92 г
| Содержит больше БелкиБелки | +180.1% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +151.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +115.2% |
| Содержит больше ВодаВода | +100.8% |
Одинаковое количество вещества
Жиры
~3.15g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.698 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.599 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.602 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.81 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.819 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.18 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -61.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +790% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +36.7% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Железо | 3.61mg | 0.34mg | 41% |
| Витамин B1 | 0.533mg | 0.038mg | 41% |
| Селен | 22µg | 3.7µg | 33% |
| Витамин B3 | 4.78mg | 0.133mg | 29% |
| Витамин B9 | 111µg | 4µg | 27% |
| Марганец | 0.536mg | 0.097mg | 19% |
| Натрий | 490mg | 98mg | 17% |
| Крахмал | 37.17g | 15% | |
| Витамин B12 | 0µg | 0.31µg | 13% |
| Белки | 8.85g | 3.16g | 11% |
| Углеводы | 49.42g | 19.64g | 10% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.602g | 0.18g | 9% |
| Клетчатка | 2.7g | 0.8g | 8% |
| Калорийность | 266kcal | 120kcal | 7% |
| Витамин B2 | 0.243mg | 0.157mg | 7% |
| Витамин D | 0µg | 1.1µg | 6% |
| Витамин D | 0IU | 44IU | 6% |
| Насыщенные жиры | 0.698g | 1.81g | 5% |
| Витамин A | 0µg | 39µg | 4% |
| Витамин B6 | 0.087mg | 0.03mg | 4% |
| Кальций | 144mg | 106mg | 4% |
| Витамин B5 | 0.536mg | 0.326mg | 4% |
| Холестерин | 0mg | 9mg | 3% |
| Фруктоза | 2.43g | 3% | |
| Цинк | 0.74mg | 0.48mg | 2% |
| Фосфор | 98mg | 87mg | 2% |
| Магний | 23mg | 20mg | 1% |
| Калий | 126mg | 150mg | 1% |
| Холин | 14.6mg | 11.3mg | 1% |
| Медь | 0.101mg | 0.111mg | 1% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.599g | 0.819g | 1% |
| Витамин E | 0.22mg | 0.06mg | 1% |
| Кофеин | 0mg | 2mg | 1% |
| Жиры | 3.33g | 3.15g | 0% |
| Чистые углеводы | 46.72g | 18.84g | N/A |
| Сахар | 5.67g | 11.96g | N/A |
| Витамин K | 0.2µg | 0.3µg | 0% |
| Транс-жиры | 0.027g | N/A | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.001g | 0g | N/A |
| 0.166g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.002g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
33%
12%
Итоговая оценка минералов
56%
21%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Пудинг содержит меньше вещества Натрий (Разница - 392mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Пудинг ниже (Разница - 26)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Белый Хлеб содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 9mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Белый Хлеб содержит меньше вещества Сахар (Разница - 6.29g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Белый Хлеб содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.112g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Белый Хлеб дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Белый Хлеб более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Белый Хлеб более богат микроэлементом витамины