Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Белый Хлеб и Соус барбекю

Сравнить

Инфографика

Белый Хлеб vs Соус барбекю infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 43% 11% 135% 34% 20% 42% 64% 70% 120%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 9.3% 9.9% 20% 24% 24% 4.6% 8.6% 134% 16% 7.1%
Содержит больше МагнийМагний +76.9%
Содержит больше КальцийКальций +336.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +464.1%
Содержит больше МедьМедь +40.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +335.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +390%
Содержит меньше НатрийНатрий -52.3%
Содержит больше МарганецМарганец +325.4%
Содержит больше СеленСелен +1592.3%
Содержит больше КалийКалий +84.1%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 4.4% 0% 133% 56% 90% 32% 20% 0% 0.5% 83% 8%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 2% 3.7% 16% 0% 5.8% 13% 11% 9.8% 17% 0% 4.5% 1.5% 3.9%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +2217.4%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +333.9%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +700.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +226.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +16%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +5450%
Содержит больше ХолинХолин +105.6%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +263.6%
Содержит больше Витамин KВитамин K +800%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Белый Хлеб Соус барбекю DV% diff.
Витамин B1 0.533mg 0.023mg 43%
Селен 22µg 1.3µg 38%
Железо 3.61mg 0.64mg 37%
Витамин B9 111µg 2µg 27%
Витамин B3 4.78mg 0.597mg 26%
Натрий 490mg 1027mg 23%
Марганец 0.536mg 0.126mg 18%
Белки 8.85g 0.82g 16%
Фруктоза 2.43g 14.17g 15%
Крахмал 37.17g 0.35g 15%
Витамин B2 0.243mg 0.056mg 14%
Кальций 144mg 33mg 11%
Фосфор 98mg 20mg 11%
Полиненасыщенные жиры 1.602g 0.101g 10%
Витамин B5 0.536mg 0.164mg 7%
Клетчатка 2.7g 0.9g 7%
Калорийность 266kcal 172kcal 5%
Цинк 0.74mg 0.17mg 5%
Жиры 3.33g 0.63g 4%
Витамин E 0.22mg 0.8mg 4%
Медь 0.101mg 0.072mg 3%
Калий 126mg 232mg 3%
Углеводы 49.42g 40.77g 3%
Насыщенные жиры 0.698g 0.045g 3%
Магний 23mg 13mg 2%
Витамин A 0µg 11µg 1%
Мононенасыщенные жиры 0.599g 0.082g 1%
Витамин B6 0.087mg 0.075mg 1%
Витамин K 0.2µg 1.8µg 1%
Витамин C 0mg 0.6mg 1%
Холин 14.6mg 7.1mg 1%
Чистые углеводы 46.72g 39.87g N/A
Сахар 5.67g 33.24g N/A
Транс-жиры 0.027g 0g N/A
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.001g 0g N/A
0.166g 0.021g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.002g 0.001g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.08g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
9% 3% 49% 36% 2%
Белки: 8.85 г
Жиры: 3.33 г
Углеводы: 49.42 г
Вода: 36.42 г
Другое: 1.98 г
41% 55% 3%
Белки: 0.82 г
Жиры: 0.63 г
Углеводы: 40.77 г
Вода: 54.71 г
Другое: 3.07 г
Содержит больше БелкиБелки +979.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +428.6%
Содержит больше УглеводыУглеводы +21.2%
Содержит больше ВодаВода +50.2%
Содержит больше ДругоеДругое +55.1%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
24% 21% 55%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.698 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.599 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.602 г
20% 36% 44%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.045 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.082 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.101 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +630.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1486.1%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -93.6%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
87% 4% 6% 4%
Крахмал: 37.17 г
Сахароза: 0 г
Глюкоза: 1.57 г
Фруктоза: 2.43 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 1.67 г
Галактоза: 0 г
8% 49% 42%
Крахмал: 0.35 г
Сахароза: 2.68 г
Глюкоза: 16.39 г
Фруктоза: 14.17 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше КрахмалКрахмал +10520%
Содержит больше МальтозаМальтоза +∞%
Содержит больше СахарозаСахароза +∞%
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +943.9%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +483.1%
Одинаковое количество вещества Лактоза ~0g
Одинаковое количество вещества Галактоза ~0g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Белый Хлеб - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174924/nutrients
  2. Соус барбекю - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174523/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.