Сравнить продукты Белый Хлеб и Чоризо
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +27.8% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1700% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +127% |
| Содержит больше МедьМедь | +26.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -60.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1240% |
| Содержит больше КалийКалий | +215.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +360.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +53.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +5450% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +18.2% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +23.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +109% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +509.2% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +700% |
| Содержит больше ХолинХолин | +562.3% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
8.85 г
Жиры:
3.33 г
Углеводы:
49.42 г
Вода:
36.42 г
Другое:
1.98 г
Белки:
24.1 г
Жиры:
38.27 г
Углеводы:
1.86 г
Вода:
31.85 г
Другое:
3.92 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +2557% |
| Содержит больше ВодаВода | +14.3% |
| Содержит больше БелкиБелки | +172.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1049.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +98% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.698 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.599 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.602 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
14.38 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
18.4 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.46 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -95.1% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +2971.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +116% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B12 | 0µg | 2µg | 83% |
| Насыщенные жиры | 0.698g | 14.38g | 62% |
| Жиры | 3.33g | 38.27g | 54% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.599g | 18.4g | 45% |
| Витамин B6 | 0.087mg | 0.53mg | 34% |
| Натрий | 490mg | 1235mg | 32% |
| Белки | 8.85g | 24.1g | 31% |
| Холестерин | 0mg | 88mg | 29% |
| Витамин B9 | 111µg | 2µg | 27% |
| Железо | 3.61mg | 1.59mg | 25% |
| Цинк | 0.74mg | 3.41mg | 24% |
| Марганец | 0.536mg | 0.04mg | 22% |
| Углеводы | 49.42g | 1.86g | 16% |
| Крахмал | 37.17g | 15% | |
| Холин | 14.6mg | 96.7mg | 15% |
| Кальций | 144mg | 8mg | 14% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.602g | 3.46g | 12% |
| Витамин B5 | 0.536mg | 1.12mg | 12% |
| Клетчатка | 2.7g | 0g | 11% |
| Калорийность | 266kcal | 455kcal | 9% |
| Витамин D | 0µg | 1.5µg | 8% |
| Витамин D | 0IU | 61IU | 8% |
| Витамин B1 | 0.533mg | 0.63mg | 8% |
| Калий | 126mg | 398mg | 8% |
| Фосфор | 98mg | 150mg | 7% |
| Витамин B2 | 0.243mg | 0.3mg | 4% |
| Фруктоза | 2.43g | 3% | |
| Витамин B3 | 4.78mg | 5.131mg | 2% |
| Селен | 22µg | 21.1µg | 2% |
| Медь | 0.101mg | 0.08mg | 2% |
| Витамин K | 0.2µg | 1.6µg | 1% |
| Магний | 23mg | 18mg | 1% |
| Чистые углеводы | 46.72g | 1.86g | N/A |
| Сахар | 5.67g | 0g | N/A |
| Витамин E | 0.22mg | 0.22mg | 0% |
| Транс-жиры | 0.027g | N/A | |
| Триптофан | 0.278mg | 0% | |
| Треонин | 1.473mg | 0% | |
| Изолейцин | 2.206mg | 0% | |
| Лейцин | 1.708mg | 0% | |
| Лизин | 2.414mg | 0% | |
| Метионин | 0.47mg | 0% | |
| Фенилаланин | 1.149mg | 0% | |
| Валин | 0.914mg | 0% | |
| Гистидин | 0.721mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.001g | 0g | N/A |
| 0.166g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.002g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
33%
65%
Итоговая оценка минералов
56%
58%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Чоризо содержит меньше вещества Сахар (Разница - 5.67g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Чоризо ниже (Разница - 45)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Чоризо более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Белый Хлеб содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 88mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Белый Хлеб содержит меньше вещества Натрий (Разница - 745mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Белый Хлеб содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 13.682g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах