Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Белый шоколад и Chocolate pudding

Сравнить

Инфографика

Белый шоколад vs Chocolate pudding infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 60% 25% 9% 20% 20% 75% 12% 1% 25%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 31% 15% 15% 23% 12% 102% 37% 8.1% 13%
Содержит больше КальцийКальций +91.3%
Содержит больше КалийКалий +70.2%
Содержит больше ЦинкЦинк +72.1%
Содержит меньше НатрийНатрий -68.3%
Содержит больше СеленСелен +95.7%
Содержит больше МагнийМагний +58.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +66.7%
Содержит больше МедьМедь +13.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +35.2%
Содержит больше МарганецМарганец +675%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.7% 3% 19% 0% 16% 65% 14% 36% 13% 70% 23% 5.3% 16%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 2.7% 15% 0% 12% 8.5% 34% 2% 16% 8.8% 39% 0% 3.8% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +85.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +91.8%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +589.8%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +121.9%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +47.4%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +80.6%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +40%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +60%
Содержит больше Витамин AВитамин A +411.1%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Белый шоколад Chocolate pudding DV% diff.
Насыщенные жиры 19.412g 1.064g 83%
Жиры 32.09g 1.92g 46%
Калорийность 539kcal 105kcal 22%
Мононенасыщенные жиры 9.097g 0.561g 21%
Углеводы 59.24g 18.89g 13%
Витамин B2 0.282mg 0.147mg 10%
Витамин B12 0.56µg 0.31µg 10%
Кальций 199mg 104mg 10%
Фосфор 176mg 238mg 9%
Витамин K 9.1µg 8%
Натрий 90mg 284mg 8%
Витамин B5 0.608mg 0.274mg 7%
Витамин E 0.96mg 6%
Полиненасыщенные жиры 1.013g 0.132g 6%
Холин 29.5mg 5%
Холестерин 21mg 6mg 5%
Белки 5.87g 3.15g 5%
Витамин B3 0.745mg 0.108mg 4%
Витамин D 0µg 0.8µg 4%
Селен 4.5µg 2.3µg 4%
Витамин A 9µg 46µg 4%
Витамин D 0IU 33IU 4%
Цинк 0.74mg 0.43mg 3%
Калий 286mg 168mg 3%
Витамин B1 0.063mg 0.034mg 2%
Железо 0.24mg 0.4mg 2%
Магний 12mg 19mg 2%
Марганец 0.008mg 0.062mg 2%
Медь 0.06mg 0.068mg 1%
Клетчатка 0.2g 0.4g 1%
Витамин B6 0.056mg 0.038mg 1%
Витамин B9 7µg 5µg 1%
Витамин C 0.5mg 0.8mg 0%
Чистые углеводы 59.04g 18.49g N/A
Сахар 59g N/A
Триптофан 0.044mg 0%
Треонин 0.139mg 0%
Изолейцин 0.182mg 0%
Лейцин 0.295mg 0%
Лизин 0.239mg 0%
Метионин 0.074mg 0%
Фенилаланин 0.151mg 0%
Валин 0.208mg 0%
Гистидин 0.082mg 0%
Кофеин 0mg 1mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 32% 59%
Белки: 5.87 г
Жиры: 32.09 г
Углеводы: 59.24 г
Вода: 1.3 г
Другое: 1.5 г
3% 2% 19% 75%
Белки: 3.15 г
Жиры: 1.92 г
Углеводы: 18.89 г
Вода: 74.59 г
Другое: 1.45 г
Содержит больше БелкиБелки +86.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +1571.4%
Содержит больше УглеводыУглеводы +213.6%
Содержит больше ВодаВода +5637.7%
Одинаковое количество вещества Другое ~1.45г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
66% 31% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 19.412 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 9.097 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.013 г
61% 32% 8%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.064 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.561 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.132 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1521.6%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +667.4%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -94.5%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Белый шоколад - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167571/nutrients
  2. Chocolate pudding - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167998/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.