Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Белый шоколад и Mounds candy bar

Сравнить

Инфографика

Белый шоколад vs Mounds candy bar infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 60% 25% 9% 20% 20% 75% 12% 1% 25%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 39% 6.3% 28% 78% 133% 30% 39% 19% 124% 36%
Содержит больше КальцийКальций +847.6%
Содержит больше ФосфорФосфор +93.4%
Содержит меньше НатрийНатрий -37.9%
Содержит больше МагнийМагний +358.3%
Содержит больше КалийКалий +12.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +770.8%
Содержит больше МедьМедь +566.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +48.6%
Содержит больше МарганецМарганец +11750%
Содержит больше СеленСелен +46.7%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.7% 3% 19% 0% 16% 65% 14% 36% 13% 70% 23% 5.3% 16%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.3% 0% 3.8% 0% 12% 13% 5.2% 15% 21% 0% 4% 4.5% 6.4%
Содержит больше Витамин CВитамин C +25%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +405.3%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +28.6%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +386.2%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +169%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +148.2%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +468.8%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +16.7%
Содержит больше ХолинХолин +150%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +60.7%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Белый шоколад Mounds candy bar DV% diff.
Марганец 0.008mg 0.948mg 41%
Медь 0.06mg 0.4mg 38%
Витамин B12 0.56µg 0µg 23%
Железо 0.24mg 2.09mg 23%
Мононенасыщенные жиры 9.097g 0.39g 22%
Кальций 199mg 21mg 18%
Витамин B2 0.282mg 0.058mg 17%
Клетчатка 0.2g 3.7g 14%
Фосфор 176mg 91mg 12%
Магний 12mg 55mg 10%
Жиры 32.09g 26.6g 8%
Витамин B5 0.608mg 0.245mg 7%
Витамин K 9.1µg 1.6µg 6%
Холестерин 21mg 2mg 6%
Полиненасыщенные жиры 1.013g 0.14g 6%
Витамин E 0.96mg 0.19mg 5%
Насыщенные жиры 19.412g 20.58g 5%
Селен 4.5µg 6.6µg 4%
Кофеин 0mg 17mg 4%
Витамин B6 0.056mg 0.09mg 3%
Холин 29.5mg 11.8mg 3%
Витамин B3 0.745mg 0.277mg 3%
Калорийность 539kcal 486kcal 3%
Белки 5.87g 4.6g 3%
Цинк 0.74mg 1.1mg 3%
Натрий 90mg 145mg 2%
Витамин B1 0.063mg 0.049mg 1%
Калий 286mg 321mg 1%
Витамин A 9µg 0µg 1%
Витамин C 0.5mg 0.4mg 0%
Углеводы 59.24g 58.59g 0%
Чистые углеводы 59.04g 54.89g N/A
Сахар 59g 46.19g N/A
Витамин B9 7µg 6µg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 32% 59%
Белки: 5.87 г
Жиры: 32.09 г
Углеводы: 59.24 г
Вода: 1.3 г
Другое: 1.5 г
5% 27% 59% 9%
Белки: 4.6 г
Жиры: 26.6 г
Углеводы: 58.59 г
Вода: 9.05 г
Другое: 1.16 г
Содержит больше БелкиБелки +27.6%
Содержит больше ЖирыЖиры +20.6%
Содержит больше ДругоеДругое +29.3%
Содержит больше ВодаВода +596.2%
Одинаковое количество вещества Углеводы ~58.59g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
66% 31% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 19.412 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 9.097 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.013 г
97% 2%
Насыщенные жиры: Насыщ. 20.58 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.39 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.14 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +2232.6%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +623.6%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры ~20.58g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Белый шоколад - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167571/nutrients
  2. Mounds candy bar - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168759/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.