Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Белый шоколад и Reese's fast break

Сравнить

Инфографика

Белый шоколад vs Reese's fast break infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 60% 25% 9% 20% 20% 75% 12% 1% 25%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 34% 18% 25% 36% 60% 26% 56% 43% 0% 0%
Содержит больше КальцийКальций +226.2%
Содержит больше ФосфорФосфор +35.4%
Содержит меньше НатрийНатрий -72.7%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше МагнийМагний +300%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +300%
Содержит больше МедьМедь +200%
Содержит больше ЦинкЦинк +27%
Одинаковое количество вещества Калий ~284mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.7% 3% 19% 0% 16% 65% 14% 36% 13% 70% 23% 5.3% 16%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.3% 0% 0% 0% 33% 23% 67% 25% 16% 0% 0% 29% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +25%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +182%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +44.8%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +106.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +379.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +25%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +457.1%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Белый шоколад Reese's fast break DV% diff.
Насыщенные жиры 19.412g 8.23g 51%
Витамин B12 0.56µg 23%
Полиненасыщенные жиры 1.013g 4.33g 22%
Витамин B3 0.745mg 3.57mg 18%
Витамин B2 0.282mg 0.1mg 14%
Кальций 199mg 61mg 14%
Жиры 32.09g 23.42g 13%
Медь 0.06mg 0.18mg 13%
Клетчатка 0.2g 2.9g 11%
Натрий 90mg 330mg 10%
Железо 0.24mg 0.96mg 9%
Магний 12mg 48mg 9%
Селен 4.5µg 0µg 8%
Витамин B9 7µg 39µg 8%
Витамин K 9.1µg 8%
Фосфор 176mg 130mg 7%
Холестерин 21mg 4mg 6%
Витамин B1 0.063mg 0.13mg 6%
Витамин E 0.96mg 6%
Белки 5.87g 8.66g 6%
Холин 29.5mg 5%
Витамин B5 0.608mg 0.42mg 4%
Калорийность 539kcal 474kcal 3%
Цинк 0.74mg 0.94mg 2%
Витамин A 9µg 1%
Углеводы 59.24g 61.6g 1%
Витамин B6 0.056mg 0.07mg 1%
Витамин C 0.5mg 0.4mg 0%
Чистые углеводы 59.04g 58.7g N/A
Калий 286mg 284mg 0%
Сахар 59g 53.08g N/A
Марганец 0.008mg 0mg 0%
Мононенасыщенные жиры 9.097g 8.94g 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 32% 59%
Белки: 5.87 г
Жиры: 32.09 г
Углеводы: 59.24 г
Вода: 1.3 г
Другое: 1.5 г
9% 23% 62% 4% 2%
Белки: 8.66 г
Жиры: 23.42 г
Углеводы: 61.6 г
Вода: 4.1 г
Другое: 2.22 г
Содержит больше ЖирыЖиры +37%
Содержит больше БелкиБелки +47.5%
Содержит больше ВодаВода +215.4%
Содержит больше ДругоеДругое +48%
Одинаковое количество вещества Углеводы ~61.6g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
66% 31% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 19.412 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 9.097 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.013 г
38% 42% 20%
Насыщенные жиры: Насыщ. 8.23 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.94 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.33 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -57.6%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +327.4%
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры ~8.94g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Белый шоколад - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167571/nutrients
  2. Reese's fast break - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169630/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.