Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Белый шоколад и Айва

Сравнить

Инфографика

Белый шоколад vs Айва infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 60% 25% 9% 20% 20% 75% 12% 1% 25%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5.7% 3.3% 17% 26% 43% 1.1% 7.3% 0.52% 0% 3.3%
Содержит больше МагнийМагний +50%
Содержит больше КальцийКальций +1709.1%
Содержит больше КалийКалий +45.2%
Содержит больше ЦинкЦинк +1750%
Содержит больше ФосфорФосфор +935.3%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше СеленСелен +650%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +191.7%
Содержит больше МедьМедь +116.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -95.6%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.7% 3% 19% 0% 16% 65% 14% 36% 13% 70% 23% 5.3% 16%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 50% 0.67% 0% 0% 5% 6.9% 3.8% 4.9% 9.2% 0% 0% 2.3% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +350%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +215%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +840%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +272.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +650.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +40%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +133.3%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +2900%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Белый шоколад Айва DV% diff.
Насыщенные жиры 19.412g 0.01g 88%
Жиры 32.09g 0.1g 49%
Калорийность 539kcal 57kcal 24%
Фосфор 176mg 17mg 23%
Мононенасыщенные жиры 9.097g 0.036g 23%
Витамин B12 0.56µg 0µg 23%
Витамин B2 0.282mg 0.03mg 19%
Кальций 199mg 11mg 19%
Витамин C 0.5mg 15mg 16%
Углеводы 59.24g 15.3g 15%
Витамин B5 0.608mg 0.081mg 11%
Белки 5.87g 0.4g 11%
Витамин K 9.1µg 8%
Медь 0.06mg 0.13mg 8%
Селен 4.5µg 0.6µg 7%
Холестерин 21mg 0mg 7%
Клетчатка 0.2g 1.9g 7%
Полиненасыщенные жиры 1.013g 0.05g 6%
Витамин E 0.96mg 6%
Цинк 0.74mg 0.04mg 6%
Железо 0.24mg 0.7mg 6%
Холин 29.5mg 5%
Витамин B1 0.063mg 0.02mg 4%
Натрий 90mg 4mg 4%
Витамин B3 0.745mg 0.2mg 3%
Калий 286mg 197mg 3%
Витамин A 9µg 2µg 1%
Витамин B6 0.056mg 0.04mg 1%
Витамин B9 7µg 3µg 1%
Магний 12mg 8mg 1%
Чистые углеводы 59.04g 13.4g N/A
Сахар 59g N/A
Марганец 0.008mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 32% 59%
Белки: 5.87 г
Жиры: 32.09 г
Углеводы: 59.24 г
Вода: 1.3 г
Другое: 1.5 г
15% 84%
Белки: 0.4 г
Жиры: 0.1 г
Углеводы: 15.3 г
Вода: 83.8 г
Другое: 0.4 г
Содержит больше БелкиБелки +1367.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +31990%
Содержит больше УглеводыУглеводы +287.2%
Содержит больше ДругоеДругое +275%
Содержит больше ВодаВода +6346.2%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
66% 31% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 19.412 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 9.097 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.013 г
10% 38% 52%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.01 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.036 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.05 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +25169.4%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1926%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.9%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Белый шоколад - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167571/nutrients
  2. Айва - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168163/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.