Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Белый шоколад и Бейгл

Сравнить

Инфографика

Белый шоколад vs Бейгл infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 60% 25% 9% 20% 20% 75% 12% 1% 25%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 36% 6% 15% 104% 58% 30% 61% 57% 187% 157%
Содержит больше КальцийКальций +895%
Содержит больше КалийКалий +73.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +23.9%
Содержит меньше НатрийНатрий -79.5%
Содержит больше МагнийМагний +325%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1050%
Содержит больше МедьМедь +191.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +48.6%
Содержит больше МарганецМарганец +17775%
Содержит больше СеленСелен +537.8%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.7% 3% 19% 0% 16% 65% 14% 36% 13% 70% 23% 5.3% 16%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 6.4% 0% 101% 48% 63% 23% 34% 0% 3.8% 57% 5.3%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +200%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +34.9%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +62.1%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +506.7%
Содержит больше ХолинХолин +201%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +539.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +352.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +162.5%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +985.7%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Белый шоколад Бейгл DV% diff.
Насыщенные жиры 19.412g 0g 88%
Марганец 0.008mg 1.43mg 62%
Жиры 32.09g 1.53g 47%
Селен 4.5µg 28.7µg 44%
Железо 0.24mg 2.76mg 32%
Витамин B1 0.063mg 0.403mg 28%
Витамин B12 0.56µg 0µg 23%
Мононенасыщенные жиры 9.097g 0.29g 22%
Кальций 199mg 20mg 18%
Витамин B9 7µg 76µg 17%
Витамин B3 0.745mg 3.37mg 16%
Клетчатка 0.2g 4.1g 16%
Натрий 90mg 439mg 15%
Калорийность 539kcal 250kcal 14%
Медь 0.06mg 0.175mg 13%
Магний 12mg 51mg 9%
Белки 5.87g 10.2g 9%
Витамин B6 0.056mg 0.147mg 7%
Холестерин 21mg 0mg 7%
Витамин K 9.1µg 1.5µg 6%
Витамин B2 0.282mg 0.209mg 6%
Фосфор 176mg 142mg 5%
Витамин B5 0.608mg 0.375mg 5%
Холин 29.5mg 9.8mg 4%
Витамин E 0.96mg 0.32mg 4%
Калий 286mg 165mg 4%
Углеводы 59.24g 48.89g 3%
Цинк 0.74mg 1.1mg 3%
Витамин A 9µg 0µg 1%
Витамин C 0.5mg 0mg 1%
Полиненасыщенные жиры 1.013g 0.936g 1%
Чистые углеводы 59.04g 44.79g N/A
Сахар 59g 6.12g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 32% 59%
Белки: 5.87 г
Жиры: 32.09 г
Углеводы: 59.24 г
Вода: 1.3 г
Другое: 1.5 г
10% 49% 38% 2%
Белки: 10.2 г
Жиры: 1.53 г
Углеводы: 48.89 г
Вода: 37.55 г
Другое: 1.83 г
Содержит больше ЖирыЖиры +1997.4%
Содержит больше УглеводыУглеводы +21.2%
Содержит больше БелкиБелки +73.8%
Содержит больше ВодаВода +2788.5%
Содержит больше ДругоеДругое +22%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
66% 31% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 19.412 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 9.097 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.013 г
24% 76%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.29 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.936 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +3036.9%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -100%
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры ~0.936g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Белый шоколад - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167571/nutrients
  2. Бейгл - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167533/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.