Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Белый шоколад и Быстрое питание

Сравнить

Инфографика

Белый шоколад vs Быстрое питание infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 60% 25% 9% 20% 20% 75% 12% 1% 25%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 19% 17% 115% 40% 69% 57% 43% 47% 111%
Содержит больше КальцийКальций +221%
Содержит больше КалийКалий +45.2%
Содержит больше ФосфорФосфор +31.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -72.8%
Содержит больше МагнийМагний +125%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1175%
Содержит больше МедьМедь +101.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +240.5%
Содержит больше МарганецМарганец +4362.5%
Содержит больше СеленСелен +351.1%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.7% 3% 19% 0% 16% 65% 14% 36% 13% 70% 23% 5.3% 16%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 3% 7.6% 1.5% 79% 84% 105% 32% 49% 111% 12% 60% 19%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +152.6%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +14.7%
Содержит больше Витамин KВитамин K +85.7%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +403.2%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +28.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +654%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +278.6%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +58.9%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1042.9%
Содержит больше ХолинХолин +16.6%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~9µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Белый шоколад Быстрое питание DV% diff.
Насыщенные жиры 19.412g 4.493g 68%
Железо 0.24mg 3.06mg 35%
Жиры 32.09g 12.01g 31%
Витамин B3 0.745mg 5.617mg 30%
Селен 4.5µg 20.3µg 29%
Белки 5.87g 16.52g 21%
Витамин B1 0.063mg 0.317mg 21%
Витамин B9 7µg 80µg 18%
Цинк 0.74mg 2.52mg 16%
Марганец 0.008mg 0.357mg 15%
Витамин B12 0.56µg 0.89µg 14%
Кальций 199mg 62mg 14%
Калорийность 539kcal 297kcal 12%
Витамин B6 0.056mg 0.212mg 12%
Мононенасыщенные жиры 9.097g 4.835g 11%
Натрий 90mg 331mg 10%
Крахмал 22.87g 9%
Углеводы 59.24g 31.5g 9%
Медь 0.06mg 0.121mg 7%
Клетчатка 0.2g 1.7g 6%
Фосфор 176mg 134mg 6%
Витамин B2 0.282mg 0.363mg 6%
Магний 12mg 27mg 4%
Витамин E 0.96mg 0.38mg 4%
Витамин K 9.1µg 4.9µg 4%
Холестерин 21mg 33mg 4%
Полиненасыщенные жиры 1.013g 1.68g 4%
Калий 286mg 197mg 3%
Фруктоза 2.27g 3%
Витамин B5 0.608mg 0.53mg 2%
Витамин D 0µg 0.1µg 1%
Витамин C 0.5mg 0mg 1%
Холин 29.5mg 34.4mg 1%
Чистые углеводы 59.04g 29.8g N/A
Витамин D 0IU 2IU 0%
Сахар 59g 4.88g N/A
Витамин A 9µg 9µg 0%
Транс-жиры 0g 0.514g N/A
Триптофан 0.144mg 0%
Треонин 0.46mg 0%
Изолейцин 0.642mg 0%
Лейцин 1.13mg 0%
Лизин 0.785mg 0%
Метионин 0.306mg 0%
Фенилаланин 0.67mg 0%
Валин 0.728mg 0%
Гистидин 0.402mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.005g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.001g N/A
0.121g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.009g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.004g N/A
0.009g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.003g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 1.391g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 32% 59%
Белки: 5.87 г
Жиры: 32.09 г
Углеводы: 59.24 г
Вода: 1.3 г
Другое: 1.5 г
17% 12% 32% 38%
Белки: 16.52 г
Жиры: 12.01 г
Углеводы: 31.5 г
Вода: 38.45 г
Другое: 1.52 г
Содержит больше ЖирыЖиры +167.2%
Содержит больше УглеводыУглеводы +88.1%
Содержит больше БелкиБелки +181.4%
Содержит больше ВодаВода +2857.7%
Одинаковое количество вещества Другое ~1.52г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
66% 31% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 19.412 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 9.097 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.013 г
41% 44% 15%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.493 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.835 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.68 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +88.1%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -76.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +65.8%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Белый шоколад - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167571/nutrients
  2. Быстрое питание - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170693/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.