Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Белый шоколад и Виноград

Сравнить

Инфографика

Белый шоколад vs Виноград infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 60% 25% 9% 20% 20% 75% 12% 1% 25%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 3.6% 4.2% 17% 11% 13% 1.1% 4.3% 0.26% 94% 0.55%
Содержит больше МагнийМагний +140%
Содержит больше КальцийКальций +1321.4%
Содержит больше КалийКалий +49.7%
Содержит больше МедьМедь +50%
Содержит больше ЦинкЦинк +1750%
Содержит больше ФосфорФосфор +1660%
Содержит больше СеленСелен +4400%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +20.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -97.8%
Содержит больше МарганецМарганец +8875%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.7% 3% 19% 0% 16% 65% 14% 36% 13% 70% 23% 5.3% 16%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 13% 1.7% 3.8% 0% 23% 13% 5.6% 1.4% 25% 0% 37% 3% 3.1%
Содержит больше Витамин AВитамин A +80%
Содержит больше Витамин EВитамин E +405.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +394.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +148.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +2433.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +75%
Содержит больше ХолинХолин +426.8%
Содержит больше Витамин CВитамин C +700%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +46%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +96.4%
Содержит больше Витамин KВитамин K +60.4%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Белый шоколад Виноград DV% diff.
Насыщенные жиры 19.412g 0.114g 88%
Жиры 32.09g 0.35g 49%
Марганец 0.008mg 0.718mg 31%
Калорийность 539kcal 67kcal 24%
Фосфор 176mg 10mg 24%
Витамин B12 0.56µg 0µg 23%
Мононенасыщенные жиры 9.097g 0.014g 23%
Кальций 199mg 14mg 19%
Витамин B2 0.282mg 0.057mg 17%
Углеводы 59.24g 17.15g 14%
Витамин B5 0.608mg 0.024mg 12%
Белки 5.87g 0.63g 10%
Селен 4.5µg 0.1µg 8%
Холестерин 21mg 0mg 7%
Цинк 0.74mg 0.04mg 6%
Полиненасыщенные жиры 1.013g 0.102g 6%
Витамин K 9.1µg 14.6µg 5%
Витамин E 0.96mg 0.19mg 5%
Холин 29.5mg 5.6mg 4%
Витамин B6 0.056mg 0.11mg 4%
Натрий 90mg 2mg 4%
Витамин C 0.5mg 4mg 4%
Калий 286mg 191mg 3%
Витамин B3 0.745mg 0.3mg 3%
Клетчатка 0.2g 0.9g 3%
Витамин B1 0.063mg 0.092mg 2%
Медь 0.06mg 0.04mg 2%
Магний 12mg 5mg 2%
Витамин B9 7µg 4µg 1%
Железо 0.24mg 0.29mg 1%
Чистые углеводы 59.04g 16.25g N/A
Сахар 59g 16.25g N/A
Витамин A 9µg 5µg 0%
Триптофан 0.003mg 0%
Треонин 0.017mg 0%
Изолейцин 0.005mg 0%
Лейцин 0.013mg 0%
Лизин 0.014mg 0%
Метионин 0.021mg 0%
Фенилаланин 0.013mg 0%
Валин 0.017mg 0%
Гистидин 0.023mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 32% 59%
Белки: 5.87 г
Жиры: 32.09 г
Углеводы: 59.24 г
Вода: 1.3 г
Другое: 1.5 г
17% 81%
Белки: 0.63 г
Жиры: 0.35 г
Углеводы: 17.15 г
Вода: 81.3 г
Другое: 0.57 г
Содержит больше БелкиБелки +831.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +9068.6%
Содержит больше УглеводыУглеводы +245.4%
Содержит больше ДругоеДругое +163.2%
Содержит больше ВодаВода +6153.8%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
66% 31% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 19.412 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 9.097 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.013 г
50% 6% 44%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.114 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.014 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.102 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +64878.6%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +893.1%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.4%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Белый шоколад - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167571/nutrients
  2. Виноград - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174682/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.