Белый шоколад или говяжий суп с лапшой - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Какие основные различия между продуктами белый шоколад и говяжий суп с лапшой?
- Белый шоколад содержит больше калорий, чем говяжий суп с лапшой. Белый шоколад содержит 539 калорий, в то время как говяжий суп с лапшой содержит 34 калорий.
- Белый шоколад имеет больше фосфора, витамина B12, витамина B2, кальция, витамина B5, калия и витамина K чем говяжий суп с лапшой.
- Белый шоколад обеспечивает на 95% больше дневной нормы насыщенных жиров
- Говяжий суп с лапшой имеет в 25 раз меньше кальция, чем белый шоколад. Белый шоколад имеет 199 мг кальция, в то время как говяжий суп с лапшой имеет 8 мг.
- Говяжий суп с лапшой имеет низкое содержание насыщенных жиров.
Мы использовали Candies, white chocolate и Soup, beef noodle, canned, prepared with equal volume water в этом сравнении.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +300% |
| Содержит больше КальцийКальций | +2387.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +615% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +19.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +826.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -72.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +50% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +83.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1262.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +150% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +80% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +92% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +125% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +1075% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +75.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +660% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +273.3% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +600% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +1037.5% |
| Содержит больше ХолинХолин | +321.4% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +14.3% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Насыщенные жиры | 19.412g | 0.455g | 86% |
| Жиры | 32.09g | 1.23g | 47% |
| Калорийность | 539kcal | 34kcal | 25% |
| Фосфор | 176mg | 19mg | 22% |
| Мононенасыщенные жиры | 9.097g | 0.495g | 22% |
| Витамин B12 | 0.56µg | 0.08µg | 20% |
| Витамин B2 | 0.282mg | 0.024mg | 20% |
| Углеводы | 59.24g | 3.58g | 19% |
| Кальций | 199mg | 8mg | 19% |
| Витамин B5 | 0.608mg | 0.08mg | 11% |
| Натрий | 90mg | 325mg | 10% |
| Белки | 5.87g | 1.93g | 8% |
| Калий | 286mg | 40mg | 7% |
| Витамин K | 9.1µg | 0.8µg | 7% |
| Холестерин | 21mg | 2mg | 6% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.013g | 0.195g | 5% |
| Холин | 29.5mg | 7mg | 4% |
| Марганец | 0.008mg | 0.109mg | 4% |
| Железо | 0.24mg | 0.44mg | 3% |
| Витамин B6 | 0.056mg | 0.015mg | 3% |
| Витамин E | 0.96mg | 0.5mg | 3% |
| Селен | 4.5µg | 3µg | 3% |
| Витамин B1 | 0.063mg | 0.028mg | 3% |
| Магний | 12mg | 3mg | 2% |
| Витамин B3 | 0.745mg | 0.425mg | 2% |
| Цинк | 0.74mg | 0.62mg | 1% |
| Витамин C | 0.5mg | 0.2mg | 0% |
| Чистые углеводы | 59.04g | 3.28g | N/A |
| Сахар | 59g | 1.03g | N/A |
| Клетчатка | 0.2g | 0.3g | 0% |
| Медь | 0.06mg | 0.06mg | 0% |
| Витамин A | 9µg | 5µg | 0% |
| Витамин B9 | 7µg | 8µg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
5.87 г
Жиры:
32.09 г
Углеводы:
59.24 г
Вода:
1.3 г
Другое:
1.5 г
Белки:
1.93 г
Жиры:
1.23 г
Углеводы:
3.58 г
Вода:
92.16 г
Другое:
1.1 г
| Содержит больше БелкиБелки | +204.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +2508.9% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1554.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +36.4% |
| Содержит больше ВодаВода | +6989.2% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
19.412 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
9.097 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.013 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.455 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.495 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.195 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1737.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +419.5% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -97.7% |
