Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Белый шоколад и Гунбао

Сравнить

Инфографика

Белый шоколад vs Гунбао infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 60% 25% 9% 20% 20% 75% 12% 1% 25%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 17% 6% 19% 29% 24% 20% 40% 52% 33% 44%
Содержит больше КальцийКальций +895%
Содержит больше КалийКалий +31.2%
Содержит больше ФосфорФосфор +87.2%
Содержит меньше НатрийНатрий -77.6%
Содержит больше МагнийМагний +100%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +216.7%
Содержит больше МедьМедь +21.7%
Содержит больше МарганецМарганец +3100%
Содержит больше СеленСелен +80%
Одинаковое количество вещества Цинк ~0.74mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.7% 3% 19% 0% 16% 65% 14% 36% 13% 70% 23% 5.3% 16%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 24% 22% 20% 0% 8% 13% 52% 30% 56% 14% 34% 12% 20%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +96.9%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +412.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +21.6%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +409.1%
Содержит больше Витамин CВитамин C +1320%
Содержит больше Витамин AВитамин A +622.2%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +270.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +333.9%
Содержит больше Витамин KВитамин K +49.5%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +128.6%
Содержит больше ХолинХолин +26.8%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~1.02mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Белый шоколад Гунбао DV% diff.
Насыщенные жиры 19.412g 1.352g 82%
Жиры 32.09g 6.98g 39%
Калорийность 539kcal 129kcal 21%
Витамин B12 0.56µg 0.11µg 19%
Кальций 199mg 20mg 18%
Мононенасыщенные жиры 9.097g 2.173g 17%
Углеводы 59.24g 6.87g 17%
Витамин B2 0.282mg 0.055mg 17%
Натрий 90mg 402mg 14%
Витамин B6 0.056mg 0.243mg 14%
Витамин B3 0.745mg 2.757mg 13%
Полиненасыщенные жиры 1.013g 3.02g 13%
Фосфор 176mg 94mg 12%
Марганец 0.008mg 0.256mg 11%
Белки 5.87g 9.76g 8%
Железо 0.24mg 0.76mg 7%
Витамин C 0.5mg 7.1mg 7%
Селен 4.5µg 8.1µg 7%
Витамин A 9µg 65µg 6%
Клетчатка 0.2g 1.5g 5%
Витамин K 9.1µg 13.6µg 4%
Витамин B1 0.063mg 0.032mg 3%
Магний 12mg 24mg 3%
Витамин B5 0.608mg 0.5mg 2%
Витамин B9 7µg 16µg 2%
Калий 286mg 218mg 2%
Холестерин 21mg 26mg 2%
Фруктоза 0.54g 1%
Холин 29.5mg 37.4mg 1%
Медь 0.06mg 0.073mg 1%
Крахмал 2.53g 1%
Чистые углеводы 59.04g 5.37g N/A
Сахар 59g 3.03g N/A
Цинк 0.74mg 0.74mg 0%
Витамин E 0.96mg 1.02mg 0%
Транс-жиры 0g 0.034g N/A
Триптофан 0.118mg 0%
Треонин 0.407mg 0%
Изолейцин 0.431mg 0%
Лейцин 0.775mg 0%
Лизин 0.449mg 0%
Метионин 0.24mg 0%
Фенилаланин 0.402mg 0%
Валин 0.47mg 0%
Гистидин 0.265mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.003g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.003g N/A
0.244g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.004g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.002g N/A
0.005g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.005g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 2.688g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 32% 59%
Белки: 5.87 г
Жиры: 32.09 г
Углеводы: 59.24 г
Вода: 1.3 г
Другое: 1.5 г
10% 7% 7% 75%
Белки: 9.76 г
Жиры: 6.98 г
Углеводы: 6.87 г
Вода: 74.78 г
Другое: 1.61 г
Содержит больше ЖирыЖиры +359.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +762.3%
Содержит больше БелкиБелки +66.3%
Содержит больше ВодаВода +5652.3%
Одинаковое количество вещества Другое ~1.61г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
66% 31% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 19.412 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 9.097 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.013 г
21% 33% 46%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.352 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.173 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.02 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +318.6%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -93%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +198.1%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Белый шоколад - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167571/nutrients
  2. Гунбао - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167676/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.