Сравнить продукты Белый шоколад и Ежевика
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +586.2% |
| Содержит больше КалийКалий | +76.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +39.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +700% |
| Содержит больше СеленСелен | +1025% |
| Содержит больше МагнийМагний | +66.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +158.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +175% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -98.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +7975% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +215% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +984.6% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +15.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +120.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +86.7% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +247.1% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +4100% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +22.2% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +21.9% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +117.6% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +257.1% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
5.87 г
Жиры:
32.09 г
Углеводы:
59.24 г
Вода:
1.3 г
Другое:
1.5 г
Белки:
1.39 г
Жиры:
0.49 г
Углеводы:
9.61 г
Вода:
88.15 г
Другое:
0.36 г
| Содержит больше БелкиБелки | +322.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +6449% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +516.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +316.7% |
| Содержит больше ВодаВода | +6680.8% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
19.412 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
9.097 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.013 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.014 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.047 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.28 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +19255.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +261.8% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.9% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Насыщенные жиры | 19.412g | 0.014g | 88% |
| Жиры | 32.09g | 0.49g | 49% |
| Марганец | 0.008mg | 0.646mg | 28% |
| Калорийность | 539kcal | 43kcal | 25% |
| Витамин C | 0.5mg | 21mg | 23% |
| Мононенасыщенные жиры | 9.097g | 0.047g | 23% |
| Витамин B12 | 0.56µg | 0µg | 23% |
| Фосфор | 176mg | 22mg | 22% |
| Витамин B2 | 0.282mg | 0.026mg | 20% |
| Клетчатка | 0.2g | 5.3g | 20% |
| Кальций | 199mg | 29mg | 17% |
| Углеводы | 59.24g | 9.61g | 17% |
| Медь | 0.06mg | 0.165mg | 12% |
| Белки | 5.87g | 1.39g | 9% |
| Витамин K | 9.1µg | 19.8µg | 9% |
| Холестерин | 21mg | 0mg | 7% |
| Селен | 4.5µg | 0.4µg | 7% |
| Витамин B5 | 0.608mg | 0.276mg | 7% |
| Железо | 0.24mg | 0.62mg | 5% |
| Витамин B9 | 7µg | 25µg | 5% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.013g | 0.28g | 5% |
| Калий | 286mg | 162mg | 4% |
| Холин | 29.5mg | 8.5mg | 4% |
| Натрий | 90mg | 1mg | 4% |
| Витамин B1 | 0.063mg | 0.02mg | 4% |
| Фруктоза | 2.4g | 3% | |
| Витамин B6 | 0.056mg | 0.03mg | 2% |
| Цинк | 0.74mg | 0.53mg | 2% |
| Магний | 12mg | 20mg | 2% |
| Витамин B3 | 0.745mg | 0.646mg | 1% |
| Витамин E | 0.96mg | 1.17mg | 1% |
| Чистые углеводы | 59.04g | 4.31g | N/A |
| Сахар | 59g | 4.88g | N/A |
| Витамин A | 9µg | 11µg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
22%
17%
Итоговая оценка минералов
26%
23%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Ежевика содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 21mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Ежевика содержит меньше вещества Сахар (Разница - 54.12g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Ежевика содержит меньше вещества Натрий (Разница - 89mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Ежевика содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 19.398g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Ежевика ниже (Разница - 16)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Ежевика дешевле (Разница - $2.2)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах