Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Белый шоколад и Конина

Сравнить

Инфографика

Белый шоколад vs Конина infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 60% 25% 9% 20% 20% 75% 12% 1% 25%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 18% 2.4% 33% 189% 57% 104% 106% 7.2% 2.9% 74%
Содержит больше КальцийКальций +2387.5%
Содержит больше МагнийМагний +108.3%
Содержит больше КалийКалий +32.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1995.8%
Содержит больше МедьМедь +185%
Содержит больше ЦинкЦинк +416.2%
Содержит больше ФосфорФосфор +40.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -38.9%
Содержит больше МарганецМарганец +175%
Содержит больше СеленСелен +200%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.7% 3% 19% 0% 16% 65% 14% 36% 13% 70% 23% 5.3% 16%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 6.7% 0% 0% 0% 25% 28% 91% 0% 76% 395% 0% 0% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +135%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +300%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +58.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +549.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +489.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +464.3%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Белый шоколад Конина DV% diff.
Витамин B12 0.56µg 3.16µg 108%
Насыщенные жиры 19.412g 1.9g 80%
Железо 0.24mg 5.03mg 60%
Белки 5.87g 28.14g 45%
Жиры 32.09g 6.05g 40%
Цинк 0.74mg 3.82mg 28%
Витамин B3 0.745mg 4.84mg 26%
Витамин B6 0.056mg 0.33mg 21%
Углеводы 59.24g 0g 20%
Кальций 199mg 8mg 19%
Калорийность 539kcal 175kcal 18%
Мононенасыщенные жиры 9.097g 2.12g 17%
Холестерин 21mg 68mg 16%
Селен 4.5µg 13.5µg 16%
Медь 0.06mg 0.171mg 12%
Витамин B5 0.608mg 12%
Витамин B2 0.282mg 0.12mg 12%
Фосфор 176mg 247mg 10%
Витамин K 9.1µg 8%
Витамин E 0.96mg 6%
Холин 29.5mg 5%
Витамин B1 0.063mg 0.1mg 3%
Магний 12mg 25mg 3%
Калий 286mg 379mg 3%
Натрий 90mg 55mg 2%
Витамин C 0.5mg 2mg 2%
Витамин B9 7µg 2%
Марганец 0.008mg 0.022mg 1%
Витамин A 9µg 0µg 1%
Полиненасыщенные жиры 1.013g 0.85g 1%
Клетчатка 0.2g 0g 1%
Чистые углеводы 59.04g 0g N/A
Сахар 59g N/A
Триптофан 0.349mg 0%
Треонин 1.262mg 0%
Изолейцин 1.334mg 0%
Лейцин 2.232mg 0%
Лизин 2.398mg 0%
Метионин 0.623mg 0%
Фенилаланин 1.157mg 0%
Валин 1.458mg 0%
Гистидин 1.081mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 32% 59%
Белки: 5.87 г
Жиры: 32.09 г
Углеводы: 59.24 г
Вода: 1.3 г
Другое: 1.5 г
28% 6% 64% 2%
Белки: 28.14 г
Жиры: 6.05 г
Углеводы: 0 г
Вода: 63.98 г
Другое: 1.83 г
Содержит больше ЖирыЖиры +430.4%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше БелкиБелки +379.4%
Содержит больше ВодаВода +4821.5%
Содержит больше ДругоеДругое +22%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
66% 31% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 19.412 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 9.097 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.013 г
39% 44% 17%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.9 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.12 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.85 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +329.1%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +19.2%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -90.2%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Белый шоколад - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167571/nutrients
  2. Конина - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175087/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.