Сравнить продукты Белый шоколад и Копченый лосось
Сравнить
Инфографика

Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше КальцийКальций | +1709.1% |
Содержит больше КалийКалий | +63.4% |
Содержит больше ЦинкЦинк | +138.7% |
Содержит меньше НатрийНатрий | -86.6% |
Содержит больше МагнийМагний | +50% |
Содержит больше ЖелезоЖелезо | +254.2% |
Содержит больше МедьМедь | +283.3% |
Содержит больше МарганецМарганец | +112.5% |
Содержит больше СеленСелен | +620% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +173.9% |
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +179.2% |
Содержит больше Витамин KВитамин K | +9000% |
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +250% |
Содержит больше Витамин AВитамин A | +188.9% |
Содержит больше Витамин EВитамин E | +40.6% |
Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +533.6% |
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +43.1% |
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +396.4% |
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +482.1% |
Содержит больше ХолинХолин | +201.7% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
5.87 г
Жиры:
32.09 г
Углеводы:
59.24 г
Вода:
1.3 г
Другое:
1.5 г
Белки:
18.28 г
Жиры:
4.32 г
Углеводы:
0 г
Вода:
72 г
Другое:
5.4 г
Содержит больше ЖирыЖиры | +642.8% |
Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
Содержит больше БелкиБелки | +211.4% |
Содержит больше ВодаВода | +5438.5% |
Содержит больше ДругоеДругое | +260% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
19.412 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
9.097 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.013 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.929 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.023 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.995 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +349.7% |
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -95.2% |
Одинаковое количество вещества
Полиненасыщенные жиры
~0.995g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
![]() |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Сахар |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Холестерин |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Натрий |
![]() |
||
Содержит меньше элемента цена |
![]() |
||
Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | ![]() |
![]() |
DV% diff. |
Витамин B12 | 0.56µg | 3.26µg | 113% |
Витамин D | 0IU | 685IU | 86% |
Витамин D | 0µg | 17.1µg | 86% |
Насыщенные жиры | 19.412g | 0.929g | 84% |
Селен | 4.5µg | 32.4µg | 51% |
Жиры | 32.09g | 4.32g | 43% |
Белки | 5.87g | 18.28g | 25% |
Натрий | 90mg | 672mg | 25% |
Витамин B3 | 0.745mg | 4.72mg | 25% |
Калорийность | 539kcal | 117kcal | 21% |
Углеводы | 59.24g | 0g | 20% |
Медь | 0.06mg | 0.23mg | 19% |
Кальций | 199mg | 11mg | 19% |
Мононенасыщенные жиры | 9.097g | 2.023g | 18% |
Витамин B6 | 0.056mg | 0.278mg | 17% |
Витамин B2 | 0.282mg | 0.101mg | 14% |
Холин | 29.5mg | 89mg | 11% |
Железо | 0.24mg | 0.85mg | 8% |
Витамин K | 9.1µg | 0.1µg | 8% |
Витамин B5 | 0.608mg | 0.87mg | 5% |
Цинк | 0.74mg | 0.31mg | 4% |
Витамин B1 | 0.063mg | 0.023mg | 3% |
Калий | 286mg | 175mg | 3% |
Витамин E | 0.96mg | 1.35mg | 3% |
Витамин A | 9µg | 26µg | 2% |
Фосфор | 176mg | 164mg | 2% |
Клетчатка | 0.2g | 0g | 1% |
Магний | 12mg | 18mg | 1% |
Витамин B9 | 7µg | 2µg | 1% |
Холестерин | 21mg | 23mg | 1% |
Витамин C | 0.5mg | 0mg | 1% |
Чистые углеводы | 59.04g | 0g | N/A |
Сахар | 59g | 0g | N/A |
Марганец | 0.008mg | 0.017mg | 0% |
Полиненасыщенные жиры | 1.013g | 0.995g | 0% |
Триптофан | 0.205mg | 0% | |
Треонин | 0.801mg | 0% | |
Изолейцин | 0.842mg | 0% | |
Лейцин | 1.486mg | 0% | |
Лизин | 1.679mg | 0% | |
Метионин | 0.541mg | 0% | |
Фенилаланин | 0.714mg | 0% | |
Валин | 0.942mg | 0% | |
Гистидин | 0.538mg | 0% | |
Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.183g | N/A |
Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.267g | N/A |
Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.073g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?


лучше при диете с ограничением употребления вещества
![]() |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
![]() |
|
Низкогликемическая диета |
![]() |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
22%

76%

Итоговая оценка минералов
26%

49%

Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?

Копченый лосось содержит меньше вещества Сахар (Разница - 59g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?

Копченый лосось содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 18.483g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?

Гликемический индекс продукта Копченый лосось ниже (Разница - 41)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?

Белый шоколад содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 2mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?

Белый шоколад содержит меньше вещества Натрий (Разница - 582mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?

Белый шоколад дешевле (Разница - $11.5)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах