Белый шоколад или куриный суп - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Чем отличаются продукты белый шоколад и куриный суп?
- Белый шоколад содержит больше калорий, чем куриный суп. В то время как белый шоколад содержит 539 калорий, куриный суп содержит только 36 калорий.
- Белый шоколад имеет больше витамина B12, фосфора, кальция, витамина B2, витамина K, витамина E, цинка и калия чем куриный суп.
- Белый шоколад обеспечивает вас на 95% большим количеством насыщенных жиров от суточной нормы, чем куриный суп.
- Куриный суп имеет меньше насыщенных жиров.
- Белый шоколад имеет более низкий гликемический индекс (41), чем куриный суп (52).
Candies, white chocolate и Soup, stock, chicken, home-prepared — это разновидности, использованные в этой статье.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +200% |
| Содержит больше КальцийКальций | +6533.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +172.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +14.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +428.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +551.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -37.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше СеленСелен | +104.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +150% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +800% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +3100% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +80% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +231.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +4450% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +40% |
| Содержит больше ХолинХолин | +220.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +112.6% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Насыщенные жиры | 19.412g | 0.321g | 87% |
| Жиры | 32.09g | 1.2g | 48% |
| Калорийность | 539kcal | 36kcal | 25% |
| Витамин B12 | 0.56µg | 0µg | 23% |
| Фосфор | 176mg | 27mg | 21% |
| Мононенасыщенные жиры | 9.097g | 0.582g | 21% |
| Кальций | 199mg | 3mg | 20% |
| Углеводы | 59.24g | 3.53g | 19% |
| Витамин B2 | 0.282mg | 0.085mg | 15% |
| Витамин B5 | 0.608mg | 12% | |
| Витамин K | 9.1µg | 0.2µg | 7% |
| Белки | 5.87g | 2.52g | 7% |
| Холестерин | 21mg | 3mg | 6% |
| Витамин E | 0.96mg | 0.03mg | 6% |
| Витамин B3 | 0.745mg | 1.584mg | 5% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.013g | 0.213g | 5% |
| Цинк | 0.74mg | 0.14mg | 5% |
| Калий | 286mg | 105mg | 5% |
| Холин | 29.5mg | 9.2mg | 4% |
| Селен | 4.5µg | 2.2µg | 4% |
| Магний | 12mg | 4mg | 2% |
| Натрий | 90mg | 143mg | 2% |
| Витамин B1 | 0.063mg | 0.035mg | 2% |
| Клетчатка | 0.2g | 0g | 1% |
| Витамин A | 9µg | 1µg | 1% |
| Витамин B9 | 7µg | 5µg | 1% |
| Медь | 0.06mg | 0.054mg | 1% |
| Витамин C | 0.5mg | 0.2mg | 0% |
| Чистые углеводы | 59.04g | 3.53g | N/A |
| Железо | 0.24mg | 0.21mg | 0% |
| Сахар | 59g | 1.58g | N/A |
| Марганец | 0.008mg | 0% | |
| Витамин B6 | 0.056mg | 0.061mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
5.87 г
Жиры:
32.09 г
Углеводы:
59.24 г
Вода:
1.3 г
Другое:
1.5 г
Белки:
2.52 г
Жиры:
1.2 г
Углеводы:
3.53 г
Вода:
92.15 г
Другое:
0.6 г
| Содержит больше БелкиБелки | +132.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +2574.2% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1578.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +150% |
| Содержит больше ВодаВода | +6988.5% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
19.412 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
9.097 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.013 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.321 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.582 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.213 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1463.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +375.6% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -98.3% |
