Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Белый шоколад и Лапша

Сравнить

Инфографика

Белый шоколад vs Лапша infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 60% 25% 9% 20% 20% 75% 12% 1% 25%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 15% 3.6% 3.4% 55% 33% 18% 33% 0.65% 41% 130%
Содержит больше КальцийКальций +1558.3%
Содержит больше КалийКалий +652.6%
Содержит больше ЦинкЦинк +13.8%
Содержит больше ФосфорФосфор +131.6%
Содержит больше МагнийМагний +75%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +512.5%
Содержит больше МедьМедь +63.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -94.4%
Содержит больше МарганецМарганец +3837.5%
Содержит больше СеленСелен +431.1%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.7% 3% 19% 0% 16% 65% 14% 36% 13% 70% 23% 5.3% 16%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 2% 3.4% 1.5% 72% 31% 39% 16% 11% 11% 0% 63% 14%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +50%
Содержит больше Витамин EВитамин E +464.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +107.4%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +131.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +21.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +522.2%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +14.8%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +358.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +178.8%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1100%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Белый шоколад Лапша DV% diff.
Насыщенные жиры 19.412g 0.419g 86%
Жиры 32.09g 2.07g 46%
Селен 4.5µg 23.9µg 35%
Мононенасыщенные жиры 9.097g 0.581g 21%
Витамин B12 0.56µg 0.09µg 20%
Калорийность 539kcal 138kcal 20%
Витамин B1 0.063mg 0.289mg 19%
Кальций 199mg 12mg 19%
Витамин B9 7µg 84µg 19%
Железо 0.24mg 1.47mg 15%
Фосфор 176mg 76mg 14%
Марганец 0.008mg 0.315mg 13%
Витамин B2 0.282mg 0.136mg 11%
Углеводы 59.24g 25.16g 11%
Витамин B3 0.745mg 2.077mg 8%
Витамин K 9.1µg 0µg 8%
Калий 286mg 38mg 7%
Витамин B5 0.608mg 0.263mg 7%
Витамин E 0.96mg 0.17mg 5%
Клетчатка 0.2g 1.2g 4%
Натрий 90mg 5mg 4%
Медь 0.06mg 0.098mg 4%
Полиненасыщенные жиры 1.013g 0.552g 3%
Холестерин 21mg 29mg 3%
Белки 5.87g 4.54g 3%
Магний 12mg 21mg 2%
Холин 29.5mg 25.7mg 1%
Витамин D 0IU 4IU 1%
Витамин C 0.5mg 0mg 1%
Цинк 0.74mg 0.65mg 1%
Витамин B6 0.056mg 0.046mg 1%
Витамин D 0µg 0.1µg 1%
Чистые углеводы 59.04g 23.96g N/A
Сахар 59g 0.4g N/A
Витамин A 9µg 6µg 0%
Транс-жиры 0g 0.029g N/A
Триптофан 0.043mg 0%
Треонин 0.138mg 0%
Изолейцин 0.19mg 0%
Лейцин 0.365mg 0%
Лизин 0.137mg 0%
Метионин 0.086mg 0%
Фенилаланин 0.24mg 0%
Валин 0.22mg 0%
Гистидин 0.121mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 32% 59%
Белки: 5.87 г
Жиры: 32.09 г
Углеводы: 59.24 г
Вода: 1.3 г
Другое: 1.5 г
5% 2% 25% 68%
Белки: 4.54 г
Жиры: 2.07 г
Углеводы: 25.16 г
Вода: 67.73 г
Другое: 0.5 г
Содержит больше БелкиБелки +29.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +1450.2%
Содержит больше УглеводыУглеводы +135.5%
Содержит больше ДругоеДругое +200%
Содержит больше ВодаВода +5110%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
66% 31% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 19.412 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 9.097 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.013 г
27% 37% 36%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.419 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.581 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.552 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1465.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +83.5%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -97.8%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Белый шоколад - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167571/nutrients
  2. Лапша - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169732/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.