Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Белый шоколад и Масло

Сравнить

Инфографика

Белый шоколад vs Масло infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 60% 25% 9% 20% 20% 75% 12% 1% 25%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 1.4% 7.2% 2.1% 0.75% 5.3% 2.5% 10% 1.4% 0.52% 5.5%
Содержит больше МагнийМагний +500%
Содержит больше КальцийКальций +729.2%
Содержит больше КалийКалий +1091.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1100%
Содержит больше МедьМедь +275%
Содержит больше ЦинкЦинк +722.2%
Содержит больше ФосфорФосфор +633.3%
Содержит больше МарганецМарганец +100%
Содержит больше СеленСелен +350%
Содержит меньше НатрийНатрий -87.8%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.7% 3% 19% 0% 16% 65% 14% 36% 13% 70% 23% 5.3% 16%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 228% 46% 0% 1.3% 7.8% 0.79% 6.6% 0.69% 21% 18% 2.3% 10%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1160%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +729.4%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1673.8%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +452.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1766.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +229.4%
Содержит больше Витамин KВитамин K +30%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +133.3%
Содержит больше ХолинХолин +56.9%
Содержит больше Витамин AВитамин A +7500%
Содержит больше Витамин EВитамин E +141.7%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Белый шоколад Масло DV% diff.
Насыщенные жиры 19.412g 50.489g 141%
Жиры 32.09g 81.11g 75%
Витамин A 9µg 684µg 75%
Холестерин 21mg 215mg 65%
Мононенасыщенные жиры 9.097g 23.43g 36%
Фосфор 176mg 24mg 22%
Углеводы 59.24g 0.06g 20%
Витамин B2 0.282mg 0.034mg 19%
Кальций 199mg 24mg 18%
Витамин B12 0.56µg 0.17µg 16%
Полиненасыщенные жиры 1.013g 3.01g 13%
Витамин B5 0.608mg 0.11mg 10%
Белки 5.87g 0.85g 10%
Витамин E 0.96mg 2.32mg 9%
Калорийность 539kcal 717kcal 9%
Калий 286mg 24mg 8%
Цинк 0.74mg 0.09mg 6%
Селен 4.5µg 1µg 6%
Медь 0.06mg 0.016mg 5%
Витамин B1 0.063mg 0.005mg 5%
Витамин B3 0.745mg 0.042mg 4%
Витамин B6 0.056mg 0.003mg 4%
Натрий 90mg 11mg 3%
Железо 0.24mg 0.02mg 3%
Магний 12mg 2mg 2%
Витамин K 9.1µg 7µg 2%
Холин 29.5mg 18.8mg 2%
Витамин B9 7µg 3µg 1%
Клетчатка 0.2g 0g 1%
Витамин C 0.5mg 0mg 1%
Чистые углеводы 59.04g 0.06g N/A
Сахар 59g 0.06g N/A
Марганец 0.008mg 0.004mg 0%
Триптофан 0.012mg 0%
Треонин 0.038mg 0%
Изолейцин 0.051mg 0%
Лейцин 0.083mg 0%
Лизин 0.067mg 0%
Метионин 0.021mg 0%
Фенилаланин 0.041mg 0%
Валин 0.057mg 0%
Гистидин 0.023mg 0%
0.315g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 2.166g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 32% 59%
Белки: 5.87 г
Жиры: 32.09 г
Углеводы: 59.24 г
Вода: 1.3 г
Другое: 1.5 г
81% 18%
Белки: 0.85 г
Жиры: 81.11 г
Углеводы: 0.06 г
Вода: 17.94 г
Другое: 0.04 г
Содержит больше БелкиБелки +590.6%
Содержит больше УглеводыУглеводы +98633.3%
Содержит больше ДругоеДругое +3650%
Содержит больше ЖирыЖиры +152.8%
Содержит больше ВодаВода +1280%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
66% 31% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 19.412 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 9.097 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.013 г
66% 30% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 50.489 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 23.43 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.01 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -61.6%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +157.6%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +197.1%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Белый шоколад - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167571/nutrients
  2. Масло - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173430/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.