Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Белый шоколад и Мусс

Сравнить

Инфографика

Белый шоколад vs Мусс infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 60% 25% 9% 20% 20% 75% 12% 1% 25%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 29% 13% 21% 25% 17% 50% 5% 7.7% 40%
Содержит больше КальцийКальций +107.3%
Содержит больше КалийКалий +100%
Содержит больше ЦинкЦинк +15.6%
Содержит больше ФосфорФосфор +50.4%
Содержит больше МагнийМагний +66.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +129.2%
Содержит больше МедьМедь +25%
Содержит меньше НатрийНатрий -57.8%
Содержит больше МарганецМарганец +637.5%
Содержит больше СеленСелен +64.4%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.7% 3% 19% 0% 16% 65% 14% 36% 13% 70% 23% 5.3% 16%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.33% 47% 10% 0% 11% 47% 2.7% 32% 13% 59% 4% 11% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +400%
Содержит больше Витамин EВитамин E +88.2%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +40%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +37.6%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +410.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +14.1%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +19.1%
Содержит больше Витамин KВитамин K +468.8%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +1455.6%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +114.3%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B6 ~0.058mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Белый шоколад Мусс DV% diff.
Насыщенные жиры 19.412g 9.151g 47%
Холестерин 21mg 140mg 40%
Жиры 32.09g 16g 25%
Калорийность 539kcal 225kcal 16%
Витамин A 9µg 140µg 15%
Углеводы 59.24g 16.07g 14%
Кальций 199mg 96mg 10%
Мононенасыщенные жиры 9.097g 5.027g 10%
Фосфор 176mg 117mg 8%
Витамин K 9.1µg 1.6µg 6%
Витамин B2 0.282mg 0.205mg 6%
Холин 29.5mg 5%
Селен 4.5µg 7.4µg 5%
Калий 286mg 143mg 4%
Железо 0.24mg 0.55mg 4%
Витамин B12 0.56µg 0.47µg 4%
Витамин B3 0.745mg 0.146mg 4%
Витамин E 0.96mg 0.51mg 3%
Белки 5.87g 4.14g 3%
Натрий 90mg 38mg 2%
Витамин B1 0.063mg 0.045mg 2%
Медь 0.06mg 0.075mg 2%
Витамин B5 0.608mg 0.533mg 2%
Кофеин 0mg 7mg 2%
Клетчатка 0.2g 0.6g 2%
Марганец 0.008mg 0.059mg 2%
Витамин B9 7µg 15µg 2%
Магний 12mg 20mg 2%
Полиненасыщенные жиры 1.013g 0.879g 1%
Цинк 0.74mg 0.64mg 1%
Витамин C 0.5mg 0.1mg 0%
Чистые углеводы 59.04g 15.47g N/A
Сахар 59g 14.81g N/A
Витамин B6 0.056mg 0.058mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.001g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.01g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 32% 59%
Белки: 5.87 г
Жиры: 32.09 г
Углеводы: 59.24 г
Вода: 1.3 г
Другое: 1.5 г
4% 16% 16% 63%
Белки: 4.14 г
Жиры: 16 г
Углеводы: 16.07 г
Вода: 62.94 г
Другое: 0.85 г
Содержит больше БелкиБелки +41.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +100.6%
Содержит больше УглеводыУглеводы +268.6%
Содержит больше ДругоеДругое +76.5%
Содержит больше ВодаВода +4741.5%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
66% 31% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 19.412 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 9.097 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.013 г
61% 33% 6%
Насыщенные жиры: Насыщ. 9.151 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.027 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.879 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +81%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +15.2%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -52.9%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Белый шоколад - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167571/nutrients
  2. Мусс - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168777/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.