Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Белый шоколад и нёшатель (сыр)

Сравнить

Инфографика

Белый шоколад vs Нёшатель (сыр) infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 60% 25% 9% 20% 20% 75% 12% 1% 25%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.1% 35% 13% 4.9% 9% 22% 59% 44% 1.4% 16%
Содержит больше МагнийМагний +20%
Содержит больше КальцийКальций +70.1%
Содержит больше КалийКалий +88.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +84.6%
Содержит больше МедьМедь +122.2%
Содержит больше ФосфорФосфор +27.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -73.1%
Содержит больше СеленСелен +50%
Содержит больше ЦинкЦинк +10.8%
Содержит больше МарганецМарганец +37.5%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 1.7% 3% 19% 0% 16% 65% 14% 36% 13% 70% 23% 5.3%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 0% 80% 8% 0% 5.5% 36% 3.9% 35% 9.5% 38% 4.3% 11%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +140%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +186.4%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +81.9%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +254.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +36.6%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +86.7%
Содержит больше Витамин KВитамин K +435.3%
Содержит больше Витамин AВитамин A +2577.8%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +100%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B5 ~0.575mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Белый шоколад Нёшатель (сыр) DV% diff.
Насыщенные жиры 19.412g 12.79g 30%
Витамин A 9µg 241µg 26%
Углеводы 59.24g 3.59g 19%
Холестерин 21mg 74mg 18%
Калорийность 539kcal 253kcal 14%
Жиры 32.09g 22.78g 14%
Натрий 90mg 334mg 11%
Витамин B12 0.56µg 0.3µg 11%
Витамин B2 0.282mg 0.155mg 10%
Кальций 199mg 117mg 8%
Мононенасыщенные жиры 9.097g 5.784g 8%
Белки 5.87g 9.15g 7%
Витамин K 9.1µg 1.7µg 6%
Фосфор 176mg 138mg 5%
Холин 29.5mg 5%
Калий 286mg 152mg 4%
Медь 0.06mg 0.027mg 4%
Витамин E 0.96mg 0.4mg 4%
Селен 4.5µg 3µg 3%
Витамин B1 0.063mg 0.022mg 3%
Витамин B3 0.745mg 0.21mg 3%
Витамин B9 7µg 14µg 2%
Витамин C 0.5mg 0mg 1%
Железо 0.24mg 0.13mg 1%
Клетчатка 0.2g 0g 1%
Цинк 0.74mg 0.82mg 1%
Витамин B5 0.608mg 0.575mg 1%
Витамин B6 0.056mg 0.041mg 1%
Чистые углеводы 59.04g 3.59g N/A
Магний 12mg 10mg 0%
Сахар 59g 3.19g N/A
Крахмал 0.5g 0%
Марганец 0.008mg 0.011mg 0%
Полиненасыщенные жиры 1.013g 0.97g 0%
Триптофан 0.106mg 0%
Треонин 0.359mg 0%
Изолейцин 0.501mg 0%
Лейцин 1.013mg 0%
Лизин 0.875mg 0%
Метионин 0.294mg 0%
Фенилаланин 0.448mg 0%
Валин 0.609mg 0%
Гистидин 0.27mg 0%
0.117g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 32% 59%
Белки: 5.87 г
Жиры: 32.09 г
Углеводы: 59.24 г
Вода: 1.3 г
Другое: 1.5 г
9% 23% 4% 63%
Белки: 9.15 г
Жиры: 22.78 г
Углеводы: 3.59 г
Вода: 63.11 г
Другое: 1.37 г
Содержит больше ЖирыЖиры +40.9%
Содержит больше УглеводыУглеводы +1550.1%
Содержит больше БелкиБелки +55.9%
Содержит больше ВодаВода +4754.6%
Одинаковое количество вещества Другое ~1.37г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
66% 31% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 19.412 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 9.097 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.013 г
65% 30% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 12.79 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.784 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.97 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +57.3%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -34.1%
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры ~0.97g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Белый шоколад - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167571/nutrients
  2. Нёшатель (сыр) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171246/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.