Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Белый шоколад и Остро-кислый суп

Сравнить

Инфографика

Белый шоколад vs Остро-кислый суп infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 60% 25% 9% 20% 20% 75% 12% 1% 25%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 6.4% 5.7% 4.9% 24% 8.7% 6% 14% 49% 11% 2.2%
Содержит больше МагнийМагний +33.3%
Содержит больше КальцийКальций +947.4%
Содержит больше КалийКалий +420%
Содержит больше МедьМедь +130.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +236.4%
Содержит больше ФосфорФосфор +450%
Содержит меньше НатрийНатрий -76.1%
Содержит больше СеленСелен +1025%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +166.7%
Содержит больше МарганецМарганец +962.5%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.7% 3% 19% 0% 16% 65% 14% 36% 13% 70% 23% 5.3% 16%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 3% 7.8% 1.5% 6.5% 7.2% 9.5% 14% 15% 13% 2.8% 6% 22%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +146.2%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +142.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +809.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +46.9%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +167.8%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +460%
Содержит больше Витамин KВитамин K +727.3%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +14.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +14.3%
Содержит больше ХолинХолин +35.3%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~9µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Белый шоколад Остро-кислый суп DV% diff.
Насыщенные жиры 19.412g 0.229g 87%
Жиры 32.09g 1.21g 48%
Калорийность 539kcal 39kcal 25%
Мононенасыщенные жиры 9.097g 0.288g 22%
Фосфор 176mg 32mg 21%
Витамин B12 0.56µg 0.1µg 19%
Витамин B2 0.282mg 0.031mg 19%
Углеводы 59.24g 4.35g 18%
Кальций 199mg 19mg 18%
Натрий 90mg 376mg 12%
Витамин B5 0.608mg 0.227mg 8%
Лизин 153mg 7%
Витамин K 9.1µg 1.1µg 7%
Белки 5.87g 2.58g 7%
Селен 4.5µg 0.4µg 7%
Калий 286mg 55mg 7%
Цинк 0.74mg 0.22mg 5%
Железо 0.24mg 0.64mg 5%
Полиненасыщенные жиры 1.013g 0.311g 5%
Медь 0.06mg 0.026mg 4%
Витамин E 0.96mg 0.39mg 4%
Марганец 0.008mg 0.085mg 3%
Витамин B1 0.063mg 0.026mg 3%
Холин 29.5mg 39.9mg 2%
Витамин D 0µg 0.1µg 1%
Витамин C 0.5mg 0mg 1%
Витамин B3 0.745mg 0.507mg 1%
Витамин B6 0.056mg 0.064mg 1%
Магний 12mg 9mg 1%
Витамин D 0IU 5IU 1%
Крахмал 2.43g 1%
Клетчатка 0.2g 0.5g 1%
Чистые углеводы 59.04g 3.85g N/A
Холестерин 21mg 21mg 0%
Сахар 59g 0.42g N/A
Витамин A 9µg 9µg 0%
Витамин B9 7µg 8µg 0%
Триптофан 0.019mg 0%
Треонин 0.111mg 0%
Изолейцин 0.08mg 0%
Лейцин 0.151mg 0%
Метионин 0.039mg 0%
Фенилаланин 0.085mg 0%
Валин 0.092mg 0%
Гистидин 0.058mg 0%
0.03g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.273g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 32% 59%
Белки: 5.87 г
Жиры: 32.09 г
Углеводы: 59.24 г
Вода: 1.3 г
Другое: 1.5 г
3% 4% 91%
Белки: 2.58 г
Жиры: 1.21 г
Углеводы: 4.35 г
Вода: 90.65 г
Другое: 1.21 г
Содержит больше БелкиБелки +127.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +2552.1%
Содержит больше УглеводыУглеводы +1261.8%
Содержит больше ДругоеДругое +24%
Содержит больше ВодаВода +6873.1%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
66% 31% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 19.412 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 9.097 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.013 г
28% 35% 38%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.229 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.288 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.311 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +3058.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +225.7%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -98.8%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Белый шоколад - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167571/nutrients
  2. Остро-кислый суп - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174808/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.