Белый шоколад или печенье Шоколадные чипсы - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Обзор различий между продуктами белый шоколад и печенье Шоколадные чипсы
- Белый шоколад и печенье Шоколадные чипсы содержат примерно одинаковое количество калорий. Белый шоколад содержит 539 калорий, а печенье Шоколадные чипсы содержит 488 калорий.
- Белый шоколад содержит больше витамина B12 и кальция, но печенье Шоколадные чипсы содержит больше меди, марганца, железа, селена и витамина A.
- Печенье Шоколадные чипсы покрывает вашу дневную потребность в меди на 36% выше, чем белый шоколад.
- Белый шоколад содержит в 7 раз больше витамина B12, чем печенье Шоколадные чипсы , В то время как белый шоколад содержит 0.56 µg витамина B12, печенье Шоколадные чипсы содержит только 0.08 µg.
- Количество насыщенных жиров в продукте печенье Шоколадные чипсы ниже.
Разновидности продуктов, используемые в этой статье: Candies, white chocolate и Cookies, chocolate chip, prepared from recipe, made with butter.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +423.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +29.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +76% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -73.6% |
| Содержит больше МагнийМагний | +358.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +933.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +543.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +27% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +8187.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +148.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +150% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +59.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +134.7% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +600% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +1444.4% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +192.1% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +83.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +50% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +371.4% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Медь | 0.06mg | 0.386mg | 36% |
| Железо | 0.24mg | 2.48mg | 28% |
| Марганец | 0.008mg | 0.663mg | 28% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.013g | 4.541g | 24% |
| Насыщенные жиры | 19.412g | 14.071g | 24% |
| Витамин B12 | 0.56µg | 0.08µg | 20% |
| Холестерин | 21mg | 70mg | 16% |
| Кальций | 199mg | 38mg | 16% |
| Витамин A | 9µg | 139µg | 14% |
| Селен | 4.5µg | 11.2µg | 12% |
| Фосфор | 176mg | 100mg | 11% |
| Натрий | 90mg | 341mg | 11% |
| Витамин B1 | 0.063mg | 0.184mg | 10% |
| Магний | 12mg | 55mg | 10% |
| Витамин K | 9.1µg | 8% | |
| Витамин B2 | 0.282mg | 0.177mg | 8% |
| Витамин B5 | 0.608mg | 0.259mg | 7% |
| Витамин B9 | 7µg | 33µg | 7% |
| Витамин E | 0.96mg | 6% | |
| Жиры | 32.09g | 28.4g | 6% |
| Холин | 29.5mg | 5% | |
| Витамин B3 | 0.745mg | 1.365mg | 4% |
| Калорийность | 539kcal | 488kcal | 3% |
| Цинк | 0.74mg | 0.94mg | 2% |
| Витамин B6 | 0.056mg | 0.084mg | 2% |
| Калий | 286mg | 221mg | 2% |
| Мононенасыщенные жиры | 9.097g | 8.241g | 2% |
| Клетчатка | 0.2g | 1% | |
| Белки | 5.87g | 5.7g | 0% |
| Витамин C | 0.5mg | 0.2mg | 0% |
| Углеводы | 59.24g | 58.2g | 0% |
| Чистые углеводы | 59.04g | 58.2g | N/A |
| Сахар | 59g | N/A | |
| Триптофан | 0.072mg | 0% | |
| Треонин | 0.191mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.224mg | 0% | |
| Лейцин | 0.391mg | 0% | |
| Лизин | 0.214mg | 0% | |
| Метионин | 0.106mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.27mg | 0% | |
| Валин | 0.279mg | 0% | |
| Гистидин | 0.123mg | 0% | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.003g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
5.87 г
Жиры:
32.09 г
Углеводы:
59.24 г
Вода:
1.3 г
Другое:
1.5 г
Белки:
5.7 г
Жиры:
28.4 г
Углеводы:
58.2 г
Вода:
5.7 г
Другое:
2 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +13% |
| Содержит больше ВодаВода | +338.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +33.3% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~5.7g
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~58.2g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
19.412 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
9.097 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.013 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
14.071 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.241 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
4.541 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -27.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +348.3% |
Одинаковое количество вещества
Мононенасыщенные жиры
~8.241g
