Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Белый шоколад и Пицца

Сравнить

Инфографика

Белый шоколад vs Пицца infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 60% 25% 9% 20% 20% 75% 12% 1% 25%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 17% 56% 15% 93% 35% 37% 93% 78% 47% 109%
Содержит больше КалийКалий +66.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -84.9%
Содержит больше МагнийМагний +100%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +933.3%
Содержит больше МедьМедь +75%
Содержит больше ЦинкЦинк +81.1%
Содержит больше ФосфорФосфор +22.7%
Содержит больше МарганецМарганец +4400%
Содержит больше СеленСелен +342.2%
Одинаковое количество вещества Кальций ~188mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.7% 3% 19% 0% 16% 65% 14% 36% 13% 70% 23% 5.3% 16%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 4.7% 23% 17% 0% 98% 45% 72% 0% 18% 53% 17% 70% 8.9%
Содержит больше Витамин EВитамин E +15.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +44.6%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +33.3%
Содержит больше Витамин KВитамин K +35.8%
Содержит больше ХолинХолин +79.9%
Содержит больше Витамин CВитамин C +180%
Содержит больше Витамин AВитамин A +666.7%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +519%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +413.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +42.9%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1228.6%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Белый шоколад Пицца DV% diff.
Насыщенные жиры 19.412g 4.465g 68%
Жиры 32.09g 9.69g 34%
Селен 4.5µg 19.9µg 28%
Железо 0.24mg 2.48mg 28%
Витамин B1 0.063mg 0.39mg 27%
Натрий 90mg 598mg 22%
Витамин B9 7µg 93µg 22%
Витамин B3 0.745mg 3.825mg 19%
Мононенасыщенные жиры 9.097g 2.608g 16%
Марганец 0.008mg 0.36mg 15%
Калорийность 539kcal 266kcal 14%
Витамин B5 0.608mg 12%
Крахмал 26.95g 11%
Белки 5.87g 11.39g 11%
Углеводы 59.24g 33.33g 9%
Клетчатка 0.2g 2.3g 8%
Витамин A 9µg 69µg 7%
Витамин B2 0.282mg 0.195mg 7%
Витамин B12 0.56µg 0.42µg 6%
Фосфор 176mg 216mg 6%
Цинк 0.74mg 1.34mg 5%
Медь 0.06mg 0.105mg 5%
Полиненасыщенные жиры 1.013g 1.681g 4%
Калий 286mg 172mg 3%
Магний 12mg 24mg 3%
Витамин K 9.1µg 6.7µg 2%
Холин 29.5mg 16.4mg 2%
Витамин B6 0.056mg 0.08mg 2%
Фруктоза 1g 1%
Кальций 199mg 188mg 1%
Витамин E 0.96mg 0.83mg 1%
Витамин C 0.5mg 1.4mg 1%
Холестерин 21mg 17mg 1%
Чистые углеводы 59.04g 31.03g N/A
Сахар 59g 3.58g N/A
Транс-жиры 0g 0.241g N/A
Треонин 0.41mg 0%
Изолейцин 0.564mg 0%
Лейцин 1.139mg 0%
Лизин 0.77mg 0%
Метионин 0.264mg 0%
Фенилаланин 0.664mg 0%
Валин 0.72mg 0%
Гистидин 0.355mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.004g N/A
0.175g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.004g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.003g N/A
0.009g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.003g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 1.367g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 32% 59%
Белки: 5.87 г
Жиры: 32.09 г
Углеводы: 59.24 г
Вода: 1.3 г
Другое: 1.5 г
11% 10% 33% 43% 2%
Белки: 11.39 г
Жиры: 9.69 г
Углеводы: 33.33 г
Вода: 43.17 г
Другое: 2.42 г
Содержит больше ЖирыЖиры +231.2%
Содержит больше УглеводыУглеводы +77.7%
Содержит больше БелкиБелки +94%
Содержит больше ВодаВода +3220.8%
Содержит больше ДругоеДругое +61.3%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
66% 31% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 19.412 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 9.097 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.013 г
51% 30% 19%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.465 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.608 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.681 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +248.8%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -77%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +65.9%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Белый шоколад - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167571/nutrients
  2. Пицца - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173292/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.