Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Белый шоколад и Плоды шиповника

Сравнить

Инфографика

Белый шоколад vs Плоды шиповника infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 60% 25% 9% 20% 20% 75% 12% 1% 25%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 49% 51% 38% 40% 38% 6.8% 26% 0.52% 133% 0%
Содержит больше КальцийКальций +17.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +196%
Содержит больше ФосфорФосфор +188.5%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше МагнийМагний +475%
Содержит больше КалийКалий +50%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +341.7%
Содержит больше МедьМедь +88.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -95.6%
Содержит больше МарганецМарганец +12650%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.7% 3% 19% 0% 16% 65% 14% 36% 13% 70% 23% 5.3% 16%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1420% 72% 117% 0% 4% 38% 24% 48% 18% 0% 65% 2.3% 6.5%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +293.8%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +69.9%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +133.3%
Содержит больше ХолинХолин +145.8%
Содержит больше Витамин CВитамин C +85100%
Содержит больше Витамин AВитамин A +2311.1%
Содержит больше Витамин EВитамин E +508.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +74.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +31.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +35.7%
Содержит больше Витамин KВитамин K +184.6%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Белый шоколад Плоды шиповника DV% diff.
Витамин C 0.5mg 426mg 473%
Клетчатка 0.2g 24.1g 96%
Насыщенные жиры 19.412g 88%
Жиры 32.09g 0.34g 49%
Марганец 0.008mg 1.02mg 44%
Витамин E 0.96mg 5.84mg 33%
Витамин A 9µg 217µg 23%
Мононенасыщенные жиры 9.097g 23%
Витамин B12 0.56µg 23%
Калорийность 539kcal 162kcal 19%
Фосфор 176mg 61mg 16%
Витамин K 9.1µg 25.9µg 14%
Магний 12mg 69mg 14%
Железо 0.24mg 1.06mg 10%
Белки 5.87g 1.6g 9%
Витамин B2 0.282mg 0.166mg 9%
Селен 4.5µg 8%
Полиненасыщенные жиры 1.013g 7%
Холестерин 21mg 7%
Углеводы 59.24g 38.22g 7%
Медь 0.06mg 0.113mg 6%
Натрий 90mg 4mg 4%
Витамин B1 0.063mg 0.016mg 4%
Витамин B5 0.608mg 0.8mg 4%
Цинк 0.74mg 0.25mg 4%
Калий 286mg 429mg 4%
Холин 29.5mg 12mg 3%
Кальций 199mg 169mg 3%
Витамин B3 0.745mg 1.3mg 3%
Витамин B6 0.056mg 0.076mg 2%
Витамин B9 7µg 3µg 1%
Фруктоза 1.16g 1%
Чистые углеводы 59.04g 14.12g N/A
Сахар 59g 2.58g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 32% 59%
Белки: 5.87 г
Жиры: 32.09 г
Углеводы: 59.24 г
Вода: 1.3 г
Другое: 1.5 г
38% 59%
Белки: 1.6 г
Жиры: 0.34 г
Углеводы: 38.22 г
Вода: 58.66 г
Другое: 1.18 г
Содержит больше БелкиБелки +266.9%
Содержит больше ЖирыЖиры +9338.2%
Содержит больше УглеводыУглеводы +55%
Содержит больше ДругоеДругое +27.1%
Содержит больше ВодаВода +4412.3%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Белый шоколад - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167571/nutrients
  2. Плоды шиповника - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168998/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.