Белый шоколад или сафлор красильный - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Чем отличаются продукты белый шоколад и сафлор красильный?
- Белый шоколад и сафлор красильный содержат примерно одинаковое количество калорий. Белый шоколад содержит 539 калорий, а сафлор красильный содержит 517 калорий.
- Сафлор красильный превосходит белый шоколад по содержанию меди, витамина B1, марганца, витамина B6, магния, витамина B5, фосфора, железа и цинка.
- Сафлор красильный покрывает вашу дневную потребность в меди на 187% больше, чем белый шоколад.
- Белый шоколад содержит в 5 раз больше насыщенных жиров, чем сафлор красильный. Белый шоколад содержит 19.412 г насыщенных жиров, в то время как сафлор красильный содержит 3.682 г.
Candies, white chocolate и Seeds, safflower seed kernels, dried были использованы в этой статье.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +155.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит больше МагнийМагний | +2841.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +140.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1941.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +2811.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +582.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +265.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -96.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +25075% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +200% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1746% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +47.2% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +206.6% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +562.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +1989.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +2185.7% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Медь | 0.06mg | 1.747mg | 187% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.013g | 28.223g | 181% |
| Витамин B1 | 0.063mg | 1.163mg | 92% |
| Марганец | 0.008mg | 2.014mg | 87% |
| Витамин B6 | 0.056mg | 1.17mg | 86% |
| Магний | 12mg | 353mg | 81% |
| Насыщенные жиры | 19.412g | 3.682g | 72% |
| Витамин B5 | 0.608mg | 4.03mg | 68% |
| Фосфор | 176mg | 644mg | 67% |
| Железо | 0.24mg | 4.9mg | 58% |
| Цинк | 0.74mg | 5.05mg | 39% |
| Витамин B9 | 7µg | 160µg | 38% |
| Витамин B12 | 0.56µg | 0µg | 23% |
| Белки | 5.87g | 16.18g | 21% |
| Кальций | 199mg | 78mg | 12% |
| Калий | 286mg | 687mg | 12% |
| Мононенасыщенные жиры | 9.097g | 4.848g | 11% |
| Витамин B2 | 0.282mg | 0.415mg | 10% |
| Витамин B3 | 0.745mg | 2.284mg | 10% |
| Жиры | 32.09g | 38.45g | 10% |
| Витамин K | 9.1µg | 8% | |
| Селен | 4.5µg | 8% | |
| Углеводы | 59.24g | 34.29g | 8% |
| Холестерин | 21mg | 0mg | 7% |
| Витамин E | 0.96mg | 6% | |
| Холин | 29.5mg | 5% | |
| Натрий | 90mg | 3mg | 4% |
| Калорийность | 539kcal | 517kcal | 1% |
| Витамин A | 9µg | 3µg | 1% |
| Клетчатка | 0.2g | 1% | |
| Витамин C | 0.5mg | 0mg | 1% |
| Чистые углеводы | 59.04g | 34.29g | N/A |
| Сахар | 59g | N/A | |
| Триптофан | 0.183mg | 0% | |
| Треонин | 0.586mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.717mg | 0% | |
| Лейцин | 1.154mg | 0% | |
| Лизин | 0.534mg | 0% | |
| Метионин | 0.284mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.806mg | 0% | |
| Валин | 1.025mg | 0% | |
| Гистидин | 0.452mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
5.87 г
Жиры:
32.09 г
Углеводы:
59.24 г
Вода:
1.3 г
Другое:
1.5 г
Белки:
16.18 г
Жиры:
38.45 г
Углеводы:
34.29 г
Вода:
5.62 г
Другое:
5.46 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +72.8% |
| Содержит больше БелкиБелки | +175.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +19.8% |
| Содержит больше ВодаВода | +332.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +264% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
19.412 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
9.097 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.013 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.682 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.848 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
28.223 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +87.6% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -81% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +2686.1% |
