Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Белый шоколад и Сыр Фонтина

Сравнить

Инфографика

Белый шоколад vs Сыр Фонтина infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 60% 25% 9% 20% 20% 75% 12% 1% 25%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 10% 165% 5.6% 8.6% 8.3% 95% 148% 104% 1.8% 79%
Содержит больше КалийКалий +346.9%
Содержит больше МедьМедь +140%
Содержит меньше НатрийНатрий -88.8%
Содержит больше МагнийМагний +16.7%
Содержит больше КальцийКальций +176.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +373%
Содержит больше ФосфорФосфор +96.6%
Содержит больше МарганецМарганец +75%
Содержит больше СеленСелен +222.2%
Одинаковое количество вещества Железо ~0.23mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.7% 3% 19% 0% 16% 65% 14% 36% 13% 70% 23% 5.3% 16%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 87% 5.4% 9% 5.3% 47% 2.8% 26% 19% 210% 6.5% 4.5% 8.4%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +255.6%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +200%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +38.2%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +396.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +41.7%
Содержит больше Витамин KВитамин K +250%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +16.7%
Содержит больше ХолинХолин +91.6%
Содержит больше Витамин AВитамин A +2800%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +48.2%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +200%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Белый шоколад Сыр Фонтина DV% diff.
Витамин B12 0.56µg 1.68µg 47%
Белки 5.87g 25.6g 39%
Кальций 199mg 550mg 35%
Холестерин 21mg 116mg 32%
Натрий 90mg 800mg 31%
Витамин A 9µg 261µg 28%
Цинк 0.74mg 3.5mg 25%
Фосфор 176mg 346mg 24%
Углеводы 59.24g 1.55g 19%
Селен 4.5µg 14.5µg 18%
Калорийность 539kcal 389kcal 8%
Калий 286mg 64mg 7%
Витамин B2 0.282mg 0.204mg 6%
Витамин K 9.1µg 2.6µg 5%
Витамин E 0.96mg 0.27mg 5%
Полиненасыщенные жиры 1.013g 1.654g 4%
Витамин B1 0.063mg 0.021mg 4%
Медь 0.06mg 0.025mg 4%
Витамин B5 0.608mg 0.429mg 4%
Витамин B3 0.745mg 0.15mg 4%
Витамин D 0IU 23IU 3%
Витамин D 0µg 0.6µg 3%
Холин 29.5mg 15.4mg 3%
Витамин B6 0.056mg 0.083mg 2%
Витамин C 0.5mg 0mg 1%
Мононенасыщенные жиры 9.097g 8.687g 1%
Жиры 32.09g 31.14g 1%
Клетчатка 0.2g 0g 1%
Насыщенные жиры 19.412g 19.196g 1%
Чистые углеводы 59.04g 1.55g N/A
Магний 12mg 14mg 0%
Железо 0.24mg 0.23mg 0%
Сахар 59g 1.55g N/A
Марганец 0.008mg 0.014mg 0%
Витамин B9 7µg 6µg 0%
Триптофан 0.361mg 0%
Треонин 0.935mg 0%
Изолейцин 1.384mg 0%
Лейцин 2.664mg 0%
Лизин 2.328mg 0%
Метионин 0.706mg 0%
Фенилаланин 1.497mg 0%
Валин 1.926mg 0%
Гистидин 0.959mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 32% 59%
Белки: 5.87 г
Жиры: 32.09 г
Углеводы: 59.24 г
Вода: 1.3 г
Другое: 1.5 г
26% 31% 38% 4%
Белки: 25.6 г
Жиры: 31.14 г
Углеводы: 1.55 г
Вода: 37.92 г
Другое: 3.79 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +3721.9%
Содержит больше БелкиБелки +336.1%
Содержит больше ВодаВода +2816.9%
Содержит больше ДругоеДругое +152.7%
Одинаковое количество вещества Жиры ~31.14g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
66% 31% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 19.412 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 9.097 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.013 г
65% 29% 6%
Насыщенные жиры: Насыщ. 19.196 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.687 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.654 г
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +63.3%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры ~19.196g
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры ~8.687g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Белый шоколад - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167571/nutrients
  2. Сыр Фонтина - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170843/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.