Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Белый шоколад и текс-мекс

Сравнить

Инфографика

Белый шоколад vs Текс-мекс infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 60% 25% 9% 20% 20% 75% 12% 1% 25%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 29% 19% 43% 38% 37% 31% 50% 22% 12%
Содержит больше КальцийКальций +105.2%
Содержит больше КалийКалий +36.2%
Содержит больше ФосфорФосфор +144.4%
Содержит меньше НатрийНатрий -76.6%
Содержит больше СеленСелен +104.5%
Содержит больше МагнийМагний +116.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +379.2%
Содержит больше МедьМедь +88.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +83.8%
Содержит больше МарганецМарганец +1987.5%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 1.7% 3% 19% 0% 16% 65% 14% 36% 13% 70% 23% 5.3%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 6% 0% 0% 0% 13% 42% 23% 41% 25% 40% 0% 32%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +26%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +56.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +75%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +260%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +66.4%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +11.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +96.4%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +500%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Белый шоколад Текс-мекс DV% diff.
Насыщенные жиры 19.412g 3.446g 73%
Жиры 32.09g 7.46g 38%
Калорийность 539kcal 141kcal 20%
Углеводы 59.24g 11.91g 16%
Мононенасыщенные жиры 9.097g 2.606g 16%
Фосфор 176mg 72mg 15%
Натрий 90mg 385mg 13%
Железо 0.24mg 1.15mg 11%
Кальций 199mg 97mg 10%
Витамин B12 0.56µg 0.32µg 10%
Витамин B9 7µg 42µg 9%
Витамин B2 0.282mg 0.18mg 8%
Витамин K 9.1µg 8%
Марганец 0.008mg 0.167mg 7%
Медь 0.06mg 0.113mg 6%
Цинк 0.74mg 1.36mg 6%
Витамин E 0.96mg 6%
Селен 4.5µg 2.2µg 4%
Витамин B6 0.056mg 0.11mg 4%
Магний 12mg 26mg 3%
Витамин B3 0.745mg 1.24mg 3%
Белки 5.87g 6.68g 2%
Калий 286mg 210mg 2%
Витамин C 0.5mg 1.8mg 1%
Клетчатка 0.2g 1%
Витамин A 9µg 1%
Витамин B1 0.063mg 0.05mg 1%
Витамин B5 0.608mg 0.68mg 1%
Холин 29.5mg 23.3mg 1%
Полиненасыщенные жиры 1.013g 0.883g 1%
Чистые углеводы 59.04g 11.91g N/A
Холестерин 21mg 22mg 0%
Сахар 59g N/A
Триптофан 0.075mg 0%
Треонин 0.254mg 0%
Изолейцин 0.311mg 0%
Лейцин 0.549mg 0%
Лизин 0.486mg 0%
Метионин 0.145mg 0%
Фенилаланин 0.277mg 0%
Валин 0.343mg 0%
Гистидин 0.201mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 32% 59%
Белки: 5.87 г
Жиры: 32.09 г
Углеводы: 59.24 г
Вода: 1.3 г
Другое: 1.5 г
7% 7% 12% 72%
Белки: 6.68 г
Жиры: 7.46 г
Углеводы: 11.91 г
Вода: 72.35 г
Другое: 1.6 г
Содержит больше ЖирыЖиры +330.2%
Содержит больше УглеводыУглеводы +397.4%
Содержит больше БелкиБелки +13.8%
Содержит больше ВодаВода +5465.4%
Одинаковое количество вещества Другое ~1.6г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
66% 31% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 19.412 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 9.097 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.013 г
50% 38% 13%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.446 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.606 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.883 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +249.1%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +14.7%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -82.2%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Белый шоколад - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167571/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.