Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Белый шоколад и Телятина

Сравнить

Инфографика

Белый шоколад vs Телятина infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 60% 25% 9% 20% 20% 75% 12% 1% 25%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 17% 5.1% 30% 37% 34% 106% 93% 11% 4.6% 75%
Содержит больше КальцийКальций +1070.6%
Содержит больше МагнийМагний +100%
Содержит больше КалийКалий +17.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +312.5%
Содержит больше МедьМедь +71.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +423%
Содержит больше ФосфорФосфор +23.3%
Содержит больше МарганецМарганец +337.5%
Содержит больше СеленСелен +204.4%
Одинаковое количество вещества Натрий ~83mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.7% 3% 19% 0% 16% 65% 14% 36% 13% 70% 23% 5.3% 16%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 3% 0% 18% 62% 151% 70% 90% 159% 3% 8.3% 52%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +540%
Содержит больше Витамин KВитамин K +658.3%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +11.1%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +977.9%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +90.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +596.4%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +126.8%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +57.1%
Содержит больше ХолинХолин +222%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B2 ~0.27mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Белый шоколад Телятина DV% diff.
Насыщенные жиры 19.412g 3.04g 74%
Витамин B3 0.745mg 8.03mg 46%
Жиры 32.09g 7.56g 38%
Белки 5.87g 24.38g 37%
Витамин B12 0.56µg 1.27µg 30%
Цинк 0.74mg 3.87mg 28%
Холестерин 21mg 103mg 27%
Витамин B6 0.056mg 0.39mg 26%
Углеводы 59.24g 0g 20%
Калорийность 539kcal 172kcal 18%
Кальций 199mg 17mg 18%
Селен 4.5µg 13.7µg 17%
Мононенасыщенные жиры 9.097g 2.84g 16%
Холин 29.5mg 95mg 12%
Витамин B5 0.608mg 1.16mg 11%
Железо 0.24mg 0.99mg 9%
Витамин K 9.1µg 1.2µg 7%
Фосфор 176mg 217mg 6%
Медь 0.06mg 0.103mg 5%
Витамин E 0.96mg 0.15mg 5%
Магний 12mg 24mg 3%
Полиненасыщенные жиры 1.013g 0.55g 3%
Калий 286mg 337mg 2%
Витамин B9 7µg 11µg 1%
Витамин B1 0.063mg 0.07mg 1%
Витамин B2 0.282mg 0.27mg 1%
Марганец 0.008mg 0.035mg 1%
Витамин A 9µg 0µg 1%
Клетчатка 0.2g 0g 1%
Витамин C 0.5mg 0mg 1%
Чистые углеводы 59.04g 0g N/A
Сахар 59g 0g N/A
Натрий 90mg 83mg 0%
Триптофан 0.247mg 0%
Треонин 1.065mg 0%
Изолейцин 1.201mg 0%
Лейцин 1.94mg 0%
Лизин 2.009mg 0%
Метионин 0.569mg 0%
Фенилаланин 0.984mg 0%
Валин 1.347mg 0%
Гистидин 0.885mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 32% 59%
Белки: 5.87 г
Жиры: 32.09 г
Углеводы: 59.24 г
Вода: 1.3 г
Другое: 1.5 г
24% 8% 67%
Белки: 24.38 г
Жиры: 7.56 г
Углеводы: 0 г
Вода: 66.76 г
Другое: 1.3 г
Содержит больше ЖирыЖиры +324.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +15.4%
Содержит больше БелкиБелки +315.3%
Содержит больше ВодаВода +5035.4%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
66% 31% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 19.412 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 9.097 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.013 г
47% 44% 9%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.04 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.84 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.55 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +220.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +84.2%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -84.3%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Белый шоколад - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167571/nutrients
  2. Телятина - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175291/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.