Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Белый шоколад и томатный соус

Сравнить

Инфографика

Белый шоколад vs Томатный соус infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 60% 25% 9% 20% 20% 75% 12% 1% 25%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 4.2% 26% 36% 38% 6% 12% 1.4% 15% 3.3%
Содержит больше КальцийКальций +1321.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +236.4%
Содержит больше ФосфорФосфор +551.9%
Содержит больше СеленСелен +650%
Содержит больше МагнийМагний +25%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +300%
Содержит больше МедьМедь +91.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -87.8%
Содержит больше МарганецМарганец +1312.5%
Одинаковое количество вещества Калий ~297mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 1.7% 3% 19% 0% 16% 65% 14% 36% 13% 70% 23% 5.3%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 23% 7.3% 29% 0% 6% 15% 19% 19% 23% 0% 7% 6.8%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +162.5%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +333.8%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +96.8%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +225%
Содержит больше Витамин CВитамин C +1300%
Содержит больше Витамин AВитамин A +144.4%
Содержит больше Витамин EВитамин E +50%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +33%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +75%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +28.6%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Белый шоколад Томатный соус DV% diff.
Насыщенные жиры 19.412g 0.041g 88%
Жиры 32.09g 0.3g 49%
Калорийность 539kcal 24kcal 26%
Витамин B12 0.56µg 0µg 23%
Мононенасыщенные жиры 9.097g 0.044g 23%
Фосфор 176mg 27mg 21%
Кальций 199mg 14mg 19%
Углеводы 59.24g 5.31g 18%
Витамин B2 0.282mg 0.065mg 17%
Белки 5.87g 1.2g 9%
Железо 0.24mg 0.96mg 9%
Витамин C 0.5mg 7mg 7%
Холестерин 21mg 0mg 7%
Селен 4.5µg 0.6µg 7%
Медь 0.06mg 0.115mg 6%
Витамин B5 0.608mg 0.309mg 6%
Полиненасыщенные жиры 1.013g 0.121g 6%
Клетчатка 0.2g 1.5g 5%
Цинк 0.74mg 0.22mg 5%
Марганец 0.008mg 0.113mg 5%
Витамин K 9.1µg 2.8µg 5%
Холин 29.5mg 9.9mg 4%
Натрий 90mg 11mg 3%
Витамин E 0.96mg 1.44mg 3%
Витамин B1 0.063mg 0.024mg 3%
Витамин B6 0.056mg 0.098mg 3%
Витамин B3 0.745mg 0.991mg 2%
Фруктоза 1.67g 2%
Магний 12mg 15mg 1%
Витамин A 9µg 22µg 1%
Витамин B9 7µg 9µg 1%
Чистые углеводы 59.04g 3.81g N/A
Калий 286mg 297mg 0%
Сахар 59g 3.56g N/A
Триптофан 0.009mg 0%
Треонин 0.037mg 0%
Изолейцин 0.025mg 0%
Лейцин 0.034mg 0%
Лизин 0.037mg 0%
Метионин 0.008mg 0%
Фенилаланин 0.036mg 0%
Валин 0.025mg 0%
Гистидин 0.02mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 32% 59%
Белки: 5.87 г
Жиры: 32.09 г
Углеводы: 59.24 г
Вода: 1.3 г
Другое: 1.5 г
5% 91% 2%
Белки: 1.2 г
Жиры: 0.3 г
Углеводы: 5.31 г
Вода: 91.28 г
Другое: 1.91 г
Содержит больше БелкиБелки +389.2%
Содержит больше ЖирыЖиры +10596.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +1015.6%
Содержит больше ВодаВода +6921.5%
Содержит больше ДругоеДругое +27.3%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
66% 31% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 19.412 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 9.097 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.013 г
20% 21% 59%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.041 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.044 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.121 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +20575%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +737.2%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.8%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Белый шоколад - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167571/nutrients
  2. Томатный соус - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169074/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.