Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Белый шоколад и Аурикулярия уховидная (Иудины уши)

Сравнить

Инфографика

Белый шоколад vs Аурикулярия уховидная (Иудины уши) infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 60% 25% 9% 20% 20% 75% 12% 1% 25%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 59% 48% 67% 221% 61% 36% 79% 4.6% 254% 237%
Содержит больше КальцийКальций +25.2%
Содержит больше МагнийМагний +591.7%
Содержит больше КалийКалий +163.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +2350%
Содержит больше МедьМедь +205%
Содержит больше ЦинкЦинк +78.4%
Содержит меньше НатрийНатрий -61.1%
Содержит больше МарганецМарганец +24287.5%
Содержит больше СеленСелен +864.4%
Одинаковое количество вещества Фосфор ~184mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.7% 3% 19% 0% 16% 65% 14% 36% 13% 70% 23% 5.3% 16%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 3.8% 195% 118% 29% 26% 0% 0% 29% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +320%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +26.4%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +199.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +741.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +100%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +442.9%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Белый шоколад Аурикулярия уховидная (Иудины уши) DV% diff.
Клетчатка 0.2g 70.1g 280%
Насыщенные жиры 19.412g 88%
Марганец 0.008mg 1.951mg 84%
Железо 0.24mg 5.88mg 71%
Селен 4.5µg 43.4µg 71%
Жиры 32.09g 0.73g 48%
Витамин B2 0.282mg 0.844mg 43%
Витамин B3 0.745mg 6.267mg 35%
Мононенасыщенные жиры 9.097g 23%
Витамин B12 0.56µg 0µg 23%
Магний 12mg 83mg 17%
Калий 286mg 754mg 14%
Медь 0.06mg 0.183mg 14%
Калорийность 539kcal 284kcal 13%
Витамин B9 7µg 38µg 8%
Витамин K 9.1µg 8%
Полиненасыщенные жиры 1.013g 7%
Холестерин 21mg 0mg 7%
Белки 5.87g 9.25g 7%
Витамин E 0.96mg 6%
Цинк 0.74mg 1.32mg 5%
Углеводы 59.24g 73.01g 5%
Холин 29.5mg 5%
Витамин B1 0.063mg 0.015mg 4%
Витамин B6 0.056mg 0.112mg 4%
Кальций 199mg 159mg 4%
Витамин B5 0.608mg 0.481mg 3%
Натрий 90mg 35mg 2%
Витамин A 9µg 0µg 1%
Фосфор 176mg 184mg 1%
Витамин C 0.5mg 0mg 1%
Чистые углеводы 59.04g 2.91g N/A
Сахар 59g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 32% 59%
Белки: 5.87 г
Жиры: 32.09 г
Углеводы: 59.24 г
Вода: 1.3 г
Другое: 1.5 г
9% 73% 15% 2%
Белки: 9.25 г
Жиры: 0.73 г
Углеводы: 73.01 г
Вода: 14.8 г
Другое: 2.21 г
Содержит больше ЖирыЖиры +4295.9%
Содержит больше БелкиБелки +57.6%
Содержит больше УглеводыУглеводы +23.2%
Содержит больше ВодаВода +1038.5%
Содержит больше ДругоеДругое +47.3%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Белый шоколад - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167571/nutrients
  2. Аурикулярия уховидная (Иудины уши) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168581/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.