Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Белый шоколад и Тушеное мясо

Сравнить

Инфографика

Белый шоколад vs Тушеное мясо infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 60% 25% 9% 20% 20% 75% 12% 1% 25%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 4.8% 20% 91% 33% 182% 75% 6.1% 1.3% 147%
Содержит больше КальцийКальций +1143.8%
Содержит больше КалийКалий +23.8%
Содержит больше МагнийМагний +58.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +908.3%
Содержит больше МедьМедь +65%
Содержит больше ЦинкЦинк +800%
Содержит меньше НатрийНатрий -47.8%
Содержит больше МарганецМарганец +25%
Содержит больше СеленСелен +500%
Одинаковое количество вещества Фосфор ~174mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.7% 3% 19% 0% 16% 65% 14% 36% 13% 70% 23% 5.3% 16%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 10% 3% 15% 39% 77% 34% 65% 266% 4.5% 6.8% 60%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +88.2%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +64.9%
Содержит больше Витамин KВитамин K +405.6%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +451%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +405.4%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +280.4%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +28.6%
Содержит больше ХолинХолин +273.6%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 ~0.059mg
Одинаковое количество вещества Витамин B5 ~0.571mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Белый шоколад Тушеное мясо DV% diff.
Витамин B12 0.56µg 2.13µg 65%
Цинк 0.74mg 6.66mg 54%
Насыщенные жиры 19.412g 7.548g 54%
Белки 5.87g 28.94g 46%
Селен 4.5µg 27µg 41%
Холестерин 21mg 116mg 32%
Железо 0.24mg 2.42mg 27%
Витамин B3 0.745mg 4.105mg 21%
Жиры 32.09g 19.17g 20%
Углеводы 59.24g 0g 20%
Кальций 199mg 16mg 18%
Витамин B6 0.056mg 0.283mg 17%
Холин 29.5mg 110.2mg 15%
Калорийность 539kcal 297kcal 12%
Витамин B2 0.282mg 0.171mg 9%
Витамин K 9.1µg 1.8µg 6%
Медь 0.06mg 0.099mg 4%
Витамин E 0.96mg 0.51mg 3%
Натрий 90mg 47mg 2%
Магний 12mg 19mg 2%
Полиненасыщенные жиры 1.013g 0.708g 2%
Мононенасыщенные жиры 9.097g 8.175g 2%
Калий 286mg 231mg 2%
Витамин C 0.5mg 0mg 1%
Витамин A 9µg 0µg 1%
Клетчатка 0.2g 0g 1%
Витамин D 0IU 8IU 1%
Витамин B9 7µg 9µg 1%
Витамин D 0µg 0.2µg 1%
Витамин B5 0.608mg 0.571mg 1%
Чистые углеводы 59.04g 0g N/A
Сахар 59g 0g N/A
Фосфор 176mg 174mg 0%
Марганец 0.008mg 0.01mg 0%
Витамин B1 0.063mg 0.059mg 0%
Триптофан 0.19mg 0%
Треонин 1.156mg 0%
Изолейцин 1.317mg 0%
Лейцин 2.302mg 0%
Лизин 2.446mg 0%
Метионин 0.754mg 0%
Фенилаланин 1.143mg 0%
Валин 1.436mg 0%
Гистидин 0.924mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 32% 59%
Белки: 5.87 г
Жиры: 32.09 г
Углеводы: 59.24 г
Вода: 1.3 г
Другое: 1.5 г
29% 19% 52%
Белки: 28.94 г
Жиры: 19.17 г
Углеводы: 0 г
Вода: 51.9 г
Другое: 0 г
Содержит больше ЖирыЖиры +67.4%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +-15100%
Содержит больше БелкиБелки +393%
Содержит больше ВодаВода +3892.3%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
66% 31% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 19.412 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 9.097 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.013 г
46% 50% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 7.548 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.175 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.708 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +11.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +43.1%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -61.1%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Белый шоколад - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167571/nutrients
  2. Тушеное мясо - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170213/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.