Белый шоколад или фалафель - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +268.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -69.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +350% |
| Содержит больше МагнийМагний | +583.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +104.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1325% |
| Содержит больше МедьМедь | +330% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +102.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +8537.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +800% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +69.9% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +108.2% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +220% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +131.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +40.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +123.2% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1228.6% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Насыщенные жиры | 19.412g | 2.383g | 77% |
| Железо | 0.24mg | 3.42mg | 40% |
| Марганец | 0.008mg | 0.691mg | 30% |
| Витамин B12 | 0.56µg | 0µg | 23% |
| Жиры | 32.09g | 17.8g | 22% |
| Витамин B9 | 7µg | 93µg | 22% |
| Медь | 0.06mg | 0.258mg | 22% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.013g | 4.16g | 21% |
| Магний | 12mg | 82mg | 17% |
| Кальций | 199mg | 54mg | 15% |
| Белки | 5.87g | 13.31g | 15% |
| Калорийность | 539kcal | 333kcal | 10% |
| Витамин B2 | 0.282mg | 0.166mg | 9% |
| Калий | 286mg | 585mg | 9% |
| Углеводы | 59.24g | 31.84g | 9% |
| Натрий | 90mg | 294mg | 9% |
| Витамин K | 9.1µg | 8% | |
| Витамин B1 | 0.063mg | 0.146mg | 7% |
| Холестерин | 21mg | 0mg | 7% |
| Цинк | 0.74mg | 1.5mg | 7% |
| Витамин E | 0.96mg | 6% | |
| Селен | 4.5µg | 1µg | 6% |
| Витамин B5 | 0.608mg | 0.292mg | 6% |
| Витамин B6 | 0.056mg | 0.125mg | 5% |
| Холин | 29.5mg | 5% | |
| Мононенасыщенные жиры | 9.097g | 10.171g | 3% |
| Фосфор | 176mg | 192mg | 2% |
| Витамин B3 | 0.745mg | 1.044mg | 2% |
| Клетчатка | 0.2g | 1% | |
| Витамин C | 0.5mg | 1.6mg | 1% |
| Витамин A | 9µg | 1µg | 1% |
| Чистые углеводы | 59.04g | 31.84g | N/A |
| Сахар | 59g | N/A | |
| Триптофан | 0.134mg | 0% | |
| Треонин | 0.492mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.567mg | 0% | |
| Лейцин | 0.944mg | 0% | |
| Лизин | 0.856mg | 0% | |
| Метионин | 0.187mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.707mg | 0% | |
| Валин | 0.562mg | 0% | |
| Гистидин | 0.364mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
5.87 г
Жиры:
32.09 г
Углеводы:
59.24 г
Вода:
1.3 г
Другое:
1.5 г
Белки:
13.31 г
Жиры:
17.8 г
Углеводы:
31.84 г
Вода:
34.62 г
Другое:
2.43 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +80.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +86.1% |
| Содержит больше БелкиБелки | +126.7% |
| Содержит больше ВодаВода | +2563.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +62% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
19.412 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
9.097 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.013 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.383 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
10.171 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
4.16 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -87.7% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +11.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +310.7% |
