Сравнить продукты Белый шоколад и Фасоль луновидная
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +1070.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +58.6% |
| Содержит больше МагнийМагний | +258.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +77.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +895.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +291.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +28.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -97.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +6350% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +433.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +412.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +77% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +44.1% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +355% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +155.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +187.5% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1085.7% |
| Содержит больше ХолинХолин | +10.2% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
5.87 г
Жиры:
32.09 г
Углеводы:
59.24 г
Вода:
1.3 г
Другое:
1.5 г
Белки:
7.8 г
Жиры:
0.38 г
Углеводы:
20.88 г
Вода:
69.79 г
Другое:
1.15 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +8344.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +183.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +30.4% |
| Содержит больше БелкиБелки | +32.9% |
| Содержит больше ВодаВода | +5268.5% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
19.412 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
9.097 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.013 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.089 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.034 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.171 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +26655.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +492.4% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.5% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Насыщенные жиры | 19.412g | 0.089g | 88% |
| Жиры | 32.09g | 0.38g | 49% |
| Железо | 0.24mg | 2.39mg | 27% |
| Клетчатка | 0.2g | 7g | 27% |
| Мононенасыщенные жиры | 9.097g | 0.034g | 23% |
| Витамин B12 | 0.56µg | 0µg | 23% |
| Марганец | 0.008mg | 0.516mg | 22% |
| Калорийность | 539kcal | 115kcal | 21% |
| Витамин B9 | 7µg | 83µg | 19% |
| Медь | 0.06mg | 0.235mg | 19% |
| Кальций | 199mg | 17mg | 18% |
| Витамин B2 | 0.282mg | 0.055mg | 17% |
| Углеводы | 59.24g | 20.88g | 13% |
| Фосфор | 176mg | 111mg | 9% |
| Витамин B6 | 0.056mg | 0.161mg | 8% |
| Витамин B1 | 0.063mg | 0.161mg | 8% |
| Холестерин | 21mg | 0mg | 7% |
| Калий | 286mg | 508mg | 7% |
| Магний | 12mg | 43mg | 7% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.013g | 0.171g | 6% |
| Витамин K | 9.1µg | 2µg | 6% |
| Витамин E | 0.96mg | 0.18mg | 5% |
| Натрий | 90mg | 2mg | 4% |
| Белки | 5.87g | 7.8g | 4% |
| Витамин B5 | 0.608mg | 0.422mg | 4% |
| Цинк | 0.74mg | 0.95mg | 2% |
| Витамин B3 | 0.745mg | 0.421mg | 2% |
| Витамин C | 0.5mg | 0mg | 1% |
| Холин | 29.5mg | 32.5mg | 1% |
| Витамин A | 9µg | 0µg | 1% |
| Чистые углеводы | 59.04g | 13.88g | N/A |
| Сахар | 59g | 2.9g | N/A |
| Селен | 4.5µg | 4.5µg | 0% |
| Триптофан | 0.092mg | 0% | |
| Треонин | 0.337mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.411mg | 0% | |
| Лейцин | 0.673mg | 0% | |
| Лизин | 0.523mg | 0% | |
| Метионин | 0.099mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.449mg | 0% | |
| Валин | 0.469mg | 0% | |
| Гистидин | 0.238mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
22%
16%
Итоговая оценка минералов
26%
41%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Фасоль луновидная содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 21mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Фасоль луновидная содержит меньше вещества Сахар (Разница - 56.1g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Фасоль луновидная содержит меньше вещества Натрий (Разница - 88mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Фасоль луновидная содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 19.323g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Фасоль луновидная ниже (Разница - 9)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Фасоль луновидная дешевле (Разница - $1.3)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Фасоль луновидная более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Белый шоколад более богат микроэлементом витамины