Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Белый шоколад и Фахита

Сравнить

Инфографика

Белый шоколад vs Фахита infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 60% 25% 9% 20% 20% 75% 12% 1% 25%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 3.9% 25% 37% 10% 37% 119% 104% 8.6% 91%
Содержит больше КальцийКальций +1430.8%
Содержит больше МедьМедь +100%
Содержит меньше НатрийНатрий -88.7%
Содержит больше МагнийМагний +83.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +312.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +85.1%
Содержит больше ФосфорФосфор +57.4%
Содержит больше МарганецМарганец +725%
Содержит больше СеленСелен +271.1%
Одинаковое количество вещества Калий ~284mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.7% 3% 19% 0% 16% 65% 14% 36% 13% 70% 23% 5.3% 16%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 4.4% 0% 25% 49% 90% 44% 89% 68% 0.5% 3% 37%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +336.4%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +32.4%
Содержит больше Витамин KВитамин K +4450%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +75%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +58.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +541.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +19.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +591.1%
Содержит больше ХолинХолин +129.8%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0.54µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Белый шоколад Фахита DV% diff.
Насыщенные жиры 19.412g 1.596g 81%
Жиры 32.09g 5.73g 41%
Натрий 90mg 799mg 31%
Белки 5.87g 18.56g 25%
Витамин B3 0.745mg 4.779mg 25%
Витамин B6 0.056mg 0.387mg 25%
Селен 4.5µg 16.7µg 22%
Холестерин 21mg 88mg 22%
Калорийность 539kcal 135kcal 20%
Углеводы 59.24g 2.23g 19%
Кальций 199mg 13mg 19%
Мононенасыщенные жиры 9.097g 2.333g 17%
Фосфор 176mg 277mg 14%
Железо 0.24mg 0.99mg 9%
Витамин K 9.1µg 0.2µg 7%
Холин 29.5mg 67.8mg 7%
Цинк 0.74mg 1.37mg 6%
Витамин B2 0.282mg 0.213mg 5%
Витамин E 0.96mg 0.22mg 5%
Витамин B1 0.063mg 0.1mg 3%
Медь 0.06mg 0.03mg 3%
Марганец 0.008mg 0.066mg 3%
Витамин B5 0.608mg 0.726mg 2%
Магний 12mg 22mg 2%
Витамин B9 7µg 4µg 1%
Полиненасыщенные жиры 1.013g 1.089g 1%
Витамин C 0.5mg 0mg 1%
Витамин B12 0.56µg 0.54µg 1%
Клетчатка 0.2g 0g 1%
Витамин A 9µg 0µg 1%
Чистые углеводы 59.04g 2.23g N/A
Калий 286mg 284mg 0%
Сахар 59g 0g N/A
Триптофан 0.2mg 0%
Треонин 0.452mg 0%
Изолейцин 0.813mg 0%
Лейцин 1.56mg 0%
Лизин 1.857mg 0%
Метионин 0.552mg 0%
Фенилаланин 0.763mg 0%
Валин 0.847mg 0%
Гистидин 0.68mg 0%
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.007g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.01g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 32% 59%
Белки: 5.87 г
Жиры: 32.09 г
Углеводы: 59.24 г
Вода: 1.3 г
Другое: 1.5 г
19% 6% 2% 71% 3%
Белки: 18.56 г
Жиры: 5.73 г
Углеводы: 2.23 г
Вода: 70.6 г
Другое: 2.88 г
Содержит больше ЖирыЖиры +460%
Содержит больше УглеводыУглеводы +2556.5%
Содержит больше БелкиБелки +216.2%
Содержит больше ВодаВода +5330.8%
Содержит больше ДругоеДругое +92%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
66% 31% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 19.412 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 9.097 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.013 г
32% 46% 22%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.596 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.333 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.089 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +289.9%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -91.8%
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры ~1.089g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Белый шоколад - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167571/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.