Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Белый шоколад и Финики деглет нур

Сравнить

Инфографика

Белый шоколад vs Финики деглет нур infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 60% 25% 9% 20% 20% 75% 12% 1% 25%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 31% 12% 58% 38% 69% 7.9% 27% 0.26% 34% 16%
Содержит больше КальцийКальций +410.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +155.2%
Содержит больше ФосфорФосфор +183.9%
Содержит больше СеленСелен +50%
Содержит больше МагнийМагний +258.3%
Содержит больше КалийКалий +129.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +325%
Содержит больше МедьМедь +243.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -97.8%
Содержит больше МарганецМарганец +3175%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.7% 3% 19% 0% 16% 65% 14% 36% 13% 70% 23% 5.3% 16%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.3% 0% 1% 0% 13% 15% 24% 35% 38% 0% 6.8% 14% 3.4%
Содержит больше Витамин CВитамин C +25%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +1820%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +21.2%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +327.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +237%
Содержит больше ХолинХолин +368.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +71%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +194.6%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +171.4%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B5 ~0.589mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Белый шоколад Финики деглет нур DV% diff.
Насыщенные жиры 19.412g 0.032g 88%
Жиры 32.09g 0.39g 49%
Клетчатка 0.2g 8g 31%
Фруктоза 19.56g 24%
Мононенасыщенные жиры 9.097g 0.036g 23%
Витамин B12 0.56µg 0µg 23%
Витамин B2 0.282mg 0.066mg 17%
Фосфор 176mg 62mg 16%
Кальций 199mg 39mg 16%
Медь 0.06mg 0.206mg 16%
Калорийность 539kcal 282kcal 13%
Марганец 0.008mg 0.262mg 11%
Калий 286mg 656mg 11%
Железо 0.24mg 1.02mg 10%
Витамин B6 0.056mg 0.165mg 8%
Магний 12mg 43mg 7%
Полиненасыщенные жиры 1.013g 0.019g 7%
Белки 5.87g 2.45g 7%
Холестерин 21mg 0mg 7%
Витамин E 0.96mg 0.05mg 6%
Углеводы 59.24g 75.03g 5%
Витамин K 9.1µg 2.7µg 5%
Цинк 0.74mg 0.29mg 4%
Натрий 90mg 2mg 4%
Холин 29.5mg 6.3mg 4%
Витамин B9 7µg 19µg 3%
Селен 4.5µg 3µg 3%
Витамин B3 0.745mg 1.274mg 3%
Витамин B1 0.063mg 0.052mg 1%
Витамин A 9µg 0µg 1%
Витамин C 0.5mg 0.4mg 0%
Чистые углеводы 59.04g 67.03g N/A
Сахар 59g 63.35g N/A
Витамин B5 0.608mg 0.589mg 0%
Триптофан 0.012mg 0%
Треонин 0.043mg 0%
Изолейцин 0.049mg 0%
Лейцин 0.084mg 0%
Лизин 0.066mg 0%
Метионин 0.022mg 0%
Фенилаланин 0.05mg 0%
Валин 0.071mg 0%
Гистидин 0.032mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 32% 59%
Белки: 5.87 г
Жиры: 32.09 г
Углеводы: 59.24 г
Вода: 1.3 г
Другое: 1.5 г
2% 75% 21%
Белки: 2.45 г
Жиры: 0.39 г
Углеводы: 75.03 г
Вода: 20.53 г
Другое: 1.6 г
Содержит больше БелкиБелки +139.6%
Содержит больше ЖирыЖиры +8128.2%
Содержит больше УглеводыУглеводы +26.7%
Содержит больше ВодаВода +1479.2%
Одинаковое количество вещества Другое ~1.6г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
66% 31% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 19.412 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 9.097 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.013 г
37% 41% 22%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.032 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.036 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.019 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +25169.4%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +5231.6%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.8%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Белый шоколад - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167571/nutrients
  2. Финики деглет нур - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171726/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.